■腹筋だけではぽっこりお腹は凹まない！？
その原因とドローインについて！！
　～モチベーションスイッチ～
　～ダイエットスイッチをONにしよう～

※この記事はスマートフォンアプリと連動した記事になっております
※上部の写真は東京スポーツ新聞の月間連載に提供した原稿になります


こんにちは（＾◇＾）

パーソナルトレーナーのバッキーです！



今回は、ウエストくびれを創る上で、

避けては通れない「こいつ」（ドローイン）について！！

お腹まわりのインナーマッスル：

　ふくおうきん（腹横筋）ちゃんを熟知する必要があります！！


ドローインとは・・・

その名の通り「お腹を凹ます」こと！

英語表記だとdraw-in(引き込む)と表記します！



おへそを背中の骨に付けるようなイメージでぎゅ～っと凹ます状態を作る！


そうすると、お腹まわりにコルセット状にある腹横筋(ふくおうきん)


というインナーマッスルが鍛えられます。


実はこのドローイン


●全てのトレーニングの基礎と言っても過言ではない動き●



なのです。



お腹を凹ませたいということで、

よく腹筋ばかり頑張っている人を見かけますが、

腹筋は外側の筋肉(アウターマッスル)を鍛える上では

有効なトレーニング方法なのですが内側はあまり鍛えられない

のをご存知でしょうか？



ぽっこりお腹を凹ますためには、

お腹の内側に腹巻のように存在しているインナーマッスルである腹横筋を鍛える事が実はとてもとても重要です。


胸には胸郭という骨があり、


腰部には骨盤という丈夫なフレームがありますが、


へそ周りにはの骨がありません。


つまり腹部は構造上骨格がない分、


他に比べてぽっこりしやすいのです。(゜o゜)



ウエストを引き締めたいのなら、


この構造を把握して内外両方の筋肉を鍛えることを


忘れないようにしましょう！


ドローインをしておなかを凹ませて腹圧を高める事で、

ぽっこりお腹を引き締めるだけではなく、

内臓も正しい位置に押し戻され、

奇麗な姿勢維持にも繋がります。


普段の生活の中で、

・電車に乗っていても、

・デスクワークをしていてもどこにいても出来る動きなので

　運動不足だとしても、運動する時間が無い人でも必ず出来るはずです！


・ダイエットの免疫を作るために（ダイエットスイッチをON）にするために、まずは、ドローインからでもはじめてみましょう！




いかにダイエットを続けるよう、

続くように(ダイエットスイッチがONになるか)するかが成功の秘訣！！


きつすぎて続かないことは、最初の段階からやってはダメですよ！


きつくなくても、確実に効かせられるトレーニング方法はありますからね！！




このドローイン！やってみるとわかりますが、


維持し続けるのはキツイ動きです。


まずは、くびれ創出のために、ドローインをマスターしていきましょう！

結構ばかに出来ませんよ！！



それでは実際にやってみましょう！

普段からお腹まわりなどの体幹部を鍛えていない人はこれを維持するだけでもキツイはず！




①背筋を真っすぐ伸ばす。

②胸を少し前に出す。(肩甲骨を後ろに引く)

③尻の穴を締める。

④へそを中心にへこませる。


***

次回の更新もお楽しみに！！！




　～今日の編集部ネタの抜粋～



　(　｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！




今日のフィットネス＆世界の健康ニュースのコーナー★

■本日のフィットネスニュース
FROM＠エクササイズチャンネルTV　編集部
　
*-*-*-*-*-*
　

女性が生涯メイクに費やす時間はなんと1年3ヶ月！　の巻

　　　　　　　
-- ★【 【イロリオ】】 ★ --　　　　　　



女性がおでかけの支度に時間がかかることは周知の事実ですが、

イギリスの調査により、化粧だけで生涯の474日分、

実に1年3ヶ月相当を費やしていることが明らかになりました。


イギリスのHarley Street 美容クリニックが行った調査によれば、

女性は平均して1週間のうち3時間19分をメイク時間にあてているとのことです。


その内訳は、

平日はだいたい1日あたり15分、

週末は24分、

さらに週に1度の気合の入ったデートやパーティーのときには、76分


化粧に費やしている計算になるということです。



とくに女性が最も時間をかけている部分は目の周りで、

マスカラ、アイライナー、アイシャドウ、

眉毛の手入れだけでも全体の25％を占めており、


世界共通で「目ヂカラ」がいかに大事かということが伺える結果となりました。


しかも、朝はただでさえ忙しいのに、

それでもメイクを諦める気のない女性は93％もいたことも分かりました。　


　同調査結果を受け、イギリスの女性たちからは、


「旦那のヒゲ剃りの方が時間かかってるわ」

「時間をかける価値のあるものよ」

「こんなの嘘よ、実際はもっと時間がかかるわ」


などなど、時間がかかるものだと認めつつも、


自分たちの美を高める化粧をあくまで擁護する意見が多かったようです。



*☆*──*☆*──*☆*

※情報ソース：
エクササイズチャンネルTV　編集部～番組紹介ニュースより抜粋


*-*-*-*-*-*
■バッキー’ｓ　コメント：
　

よく、こんなデータを集めましたよね(笑)


確かにこうやってみると、かなりの時間を


使っているんですよねぇ( ..)φメモメモ



奇麗になるためだったり、


体型を保つための努力だったり、



そういうのだったら僕的には是非率先してやって欲しいですけどね★




いくつになっても、


女性はオシャレでいて欲しい（女性的な魅力を出していて欲しい）！！


男性はでもオシャレというかダンディというか、(笑)


　自分磨きはしている人であって欲しいなぁ（＾◇＾）



と思っています。


みんなは違いますか？？


歳をとったら、もうオシャレしなくて当然！？


的になっちゃう人が多いんですかねぇ。。。




ほなほなぁ～。ほいならら～ん！！今日はこの辺で




▲頂き物写メ


▼再募集★情報↓

▲去勢前のダックス君（♂）４．５kg以下くらい　のダックス彼氏を引き続き募集中♪
　原宿在住のちわわの彼氏＆代々木在住の彼氏も★出来ました
　ハッピー（♀）3歳、3.3kg：避妊手術前＠賢くて元気なおてんばっ子です♪


▲ウェーブストレッチリングでストレッチ中のハッピー様

　
-*-*-*-*-*-*-
●過去記事↓↓↓

■【トクホのコーラを使ったカクテル】テキーラコークは太りにくいけど酔いやすいカラクリ★

■ジャニーズワールドへご招待！ジャニーさん史上初のTV初出演予定の真相は・・・

■コンビニで愛の告白されました新年＠バッキーMショーマ ！

■松本隆博クリスマスコンサート大盛況！潜入レポ～目指せ紅白出場からの～！

■ウェーブストレッチリング当選者発表【今日23時生放送～明日11/28発売の東京スポーツに掲載】

■女性がやってはいけないダイエットトレーニング方法の巻【モチベーションダイエット】

■B'z軍団リーダーヒカルさんが23時～生出演！【明日発売東スポ掲載】【バンコクレポ最終回９】

■タイのショービジネスの原点！アルカザール＠パタヤビーチ！！バンコクレポ８【抱くと眠くなる】

■バンコク「パタヤビーチ」の全裸な少年少女達と～バースデーメッセージありがとう！

■誕生日は温泉と仕事で決まりの巻！～バンコクレポ６【目の疲労回復には42度のシャワー】

■人気のG-FITエアパン欲しい人急げ！バンコクレポ５【慶応大水島教授-皮膚を温めてしわ予防】

■バンコクレポ４からのリアルバンコク滞在中NOW【日本の健康ランクは世界第5位】

■バンコクバッキー潜入レポ３【シトリックアミノ当選者先行発表★】ストレスが多い男性は太め女性好き

■アユタヤ遺跡の腹筋バキバキタイ人・・馬、そしてバッキーの巻【犬と育つ赤ちゃんは健康か】

■タイ　バンコク視察ネタ＆写真レポその１～スワンナプーム空港上陸編～【台風がくると女性は体調不良】

■心細く大阪出張行ってきますの巻【代講情報、ブログにコメントするだけでプレゼントあげちゃう企画】

■ラブホルモンを出すと長生きをするの巻【ウォールストリートジャーナル】

■インド人に変装したフィフィさん現るの巻＠葉山庵TOKYOの美食会ディナーコースを少しだけご紹介♪

■明日6/27発売の新聞に掲載！1日に失われる水分量って知ってる？【喫煙所は有料時代へ突入の巻】★

■原田 京＆楜澤 美香インストラクターがエクチャン初登場★G-fitのエアパンもプレゼント★

■松竹芸能のタレント養成講師に就任【女性タレントのくびれ創出に必要なインナーマッスルの強化法は？】

■名門スポーツクラブ「ゴールドジム」へ1日無料でご招待！ブログ読者限定！応募はコメントするだけ！

■本日発売の東京スポーツ新聞に登場中NOW【しなびた野菜の鮮度を戻すには50度の温水が最適の巻】

■ロールキャベツ男子【赤ちゃんのワガママを聞くとIQが高くなるの巻

■今からバンコクへ旅立ちますの巻

■アンチエイジングの青木晃先生＆葉山庵の山坂大輔社長が登場★【犬のいる職場は社員満足度が高い】

■4/1～武道、ダンスが義務教育の選択必修科目へ【ゴールドジム入会金無料の合言葉は？】

■「関西ショック」上海から日本へ帰国からの～関西出身な件【関西バッキーショック】

■収入が低い人はタバコを止めなさい！統計データからみる男女別所得と肥満の関係

■本日夕方のテレビ朝日「スーパーJチャンネル」＆エクササイズチャンネルに出演します♪

■【東スポ掲載～握力が高いと長生きの巻】アメンバー限定裸体クイズの景品獲得者発表

■ヒルナンデス収録！裏話★ファンキーリズムステップのバッキー出張は？【コメント返信＋本日のニュース

■テレビ＆雑誌出演情報★日本テレビ「ヒルナンデス」＆雑誌「AneCan」

■広尾フィールド鍼灸整骨院でLOVE注入★鍼10本で首～肩～腰治療【思春期の前立腺がんリスク】

■全身裸な潜入レポ！著名人ご用達アロマテラピーサロン「アロマクルーズ」の放送映像の巻

■食べログの口コミ効果！ハーバード大学の研究者によると口コミの影響力はそこまで無しの巻【体操協会】

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■今日発売の東スポに掲載されています＠裸体クイズ【果物のりんごが歯を溶かす罠】

■入浴シーン＆全裸ショット～ファンキーレンジャー＆ナカミー未公開画像【読者さん限定★裸体クイズ】

■オフィスや自宅で出来る頭痛に効くツボ「天柱」！番組紹介＆新聞連載ネタ【秘密兵器】

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■【新聞連載ネタ＆読者プレゼント】著名人ご用達！アロマクルーズのアロママッサージに無料ご招待の巻

■マル・マル・モリ・モリ！で視聴者プレゼントスタートの巻【ビールはヘルシージュースな国ロシア】

■今日のスタードラフト会議にカラフィットTV出演～23時からエクチャン～明日発売の東スポ掲載♪

■8/10(水)ジャニーズからデビュー＠kiss　my　ft2【ジャニーズ方向転換か～緑茶diet

■キレイゴトって好きですか？本当の幸せの掴み方～僕だけが寂しいわけじゃない～世界の社長に問いたい

■君だけが寂しいわけじゃない＠大野靖之～【大阪スポーツにも掲載決定しました】＠蚊は汚れた靴下のにおいが好き】

■アボカドのつゆだくステーキ＠ウーラ先生レシピ【野菜生活はアマゾンまとめ買いの巻】～料理教室ご招待

■アメリカのストレートパーマ薬剤は危険？日本は安全？の巻【美元さん誕生会～価値観の違いは防げない？

■はなまるマーケット出演決定のkara-fit～肥満女性は年収減の巻【東スポ連動＠続・視聴者プレゼント】


■ダイエット時のつまみ食い防止の秘策＆間食防止の科学的実践裏技【新聞連載ネタ】コメント返信

■塩谷瞬君バースデー会～つるとんたんのつるちゃん更新～生放送でロイヤルタヒチノニジュースゲット

■料理研究家　森村芳枝×バッキー　タイカレーホームパーティの巻

■ブランチエクササイズ～GESTS展示会～お爺ちゃんの腰ツキチェック～就寝【TVゲームは太る？】

■【東スポ連載記事】缶ビールを飲んで2H以内に運転したら酒気帯びで逮捕の巻＠アルコール分解計算方法

■ちわわ系アイドル(SHU-I)VSダックス系アイドル＠イケメン彼氏引き続き募集しながら出演受付中

■熱海ミステリーツアー＠ニューアカオ～ホテル大野屋～ローマ風呂～卓球～初島【4人に1人ノーブラの巻】

■大粒かぼちゃ繊維入りコンソメスープ＠3分蒸し野菜クッキング★材料費210円【寝る前料理クラブ】


■カラフィット(kara-fit)ワンマンライブ取材＠morph特別レポート
　＋読者のみんなへのコメント返信のコーナー


■検索上位記事
□大槻教授VSアグネスチャン　詐欺事件勃発！？の件～ブログ炎上系になるかな？

□【EC戦隊ファンキーレンジャー　上半身　腹筋披露な裸体＆メタボな裸体も披露】
　ファンキーレッドのショーマ君＆ファンキーグリーンのＯＮ－NO＆ブルー＆イエロー

□小桃音まいちゃん2周年ワンマンライブ舞台裏
　～打ち合わせ～からの　ユニクロ～　からの　109MENSの巻

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　/絶品フレンチレストラン　葉山庵　スペシャルランチペアご招待券
　(3780円のランチ×2名)
　/石川遼選手が選んだサプリ＠シトリックアミノ「エブリデイコンディション」or
　/パセラリゾーツ「全店利用カラオケご優待券」
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※プレゼント内容は変動がありますのでご了承下さいませ。詳細は生放送をご覧ください。

※詳細は、毎週火曜日23時～24時の番組（生放送）をチェック！
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■応募方法は：

◎ツイッター応募
・@backym　バッキーのツイッターをフォローして　
・該当記事をリツイート（RT）するだけでOK


◎メルマガ読者限定応募

・件名を「ナチュロックメルマガ読者限定プレゼント応募」
・ニックネームを本文に添えて
・メルマガ登録しているアドレスから
　⇒番組編集部宛　tv★booming.co.jp　へメール

これだけで応募完了！！


■応募締切：

・締切：3/26(火)の23:45まで

　※ツイッター呟き応募＆メルマガ読者によるメール応募同日締切

　※当選された場合のみ発送先住所氏名等を
　⇒番組編集部宛(tv★booming.co.jp)にメール折り返しご連絡
　下さい（＾◇＾）★を＠アットマークに


※メルマガ読者専用のプレゼント(2名)とツイッター応募専用のプレゼント(3名)
　は別枠で当選枠を確保しております(゜o゜)

※両方応募は可能ですが当選はどちらか一方のみとなります。
※メルマガ応募の場合、番組メルマガに登録されていない場合は
　当選取消となりますのでご注意ください。


---
■今日の裏ネタ【メモ】

※後篇UPされていました（＾◇＾）


■ここが変だよ人間関係↓【最新映像@youtube】↓

●前編～【デート中に携帯いじる彼女許せる？】ここが変だよ人間関係～前編3-1



●後篇～【携帯と俺とどっちが大事？】ここが変だよ人間関係～後編3-2エクチャン




●先日反響を頂いたブログに書いた「女性がやってはいけないダイエット＆トレーニング方法」記事






裏ネタ【再】↓↓


▲電撃ネットワークの南部虎弾さん、よしえ先生、バッキー＠先日の生放送にて！！

　お陰さまで、エクササイズチャンネルTVは2/12（火）の放送で、放送第200回突破（*^_^*）



▼オフィスde出来る腰痛改善＠腹斜筋ストレッチ▼

▲連載ネタ＠オフィスde腹斜筋ストレッチ

①椅子に腰かけて、背筋をぴんと真っすぐに、腰が浮かないように椅子の後ろの背もたれをもつ★

②深呼吸も忘れずに、リラックスして。いた気持ちいくらいの所でOK！


【過去のお知らせ】


(゜o゜)

エクチャン番組CM映像↓




●松竹芸能タレントスクールの講師もしています↓↓

http://www.talent-school.jp/course/ftalent.php

未来のスター集まれ！！




ヒルナンデス出演時の映像

▲振付指導＠ヒルナンデス

ヒルナンデス２・８放送出演時の動画リンク↓
http://varadoga.blog136.fc2.com/blog-entry-10444.html

※13分くらいからが、エクササイズデリの加圧ダンササイズの紹介！



(　｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！



■エクササイズチャンネルと×月刊オーディション×特設WEB

で全国オーディションを行った、EX-SIZEが
カラオケしながらフィットネスの「カラフィット」メンバーとして抜擢されDVDデビューしました♪
　★～はなまるマーケット、スタードラフト会議、スッキリ等メディアにも続々出演決定～★

▲カラフィットエクササイズ～エクチャン限定版(数量限定)　9800円▲【再入荷】
　3枚組DVDフルコンプリートBOX　＋　エクチャン特製ボールペン付▲

エクササイズを日本で唯一推進するアーティストとして活動中！
カラオケを口ずさみながらエクササイズすることで横隔膜、呼吸筋に働きかけ代謝がUP
　⇒そして脂肪燃焼効果もUP～
　⇒さらに、70's-80'sのヒットソング楽しく歌って踊って、楽しんでできるのでストレス発散
というのがこのエクササイズの一番の科学的ポイント（早稲田大学の教授との共同研究）
　
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まだまだ駆け出しのユニットですが、是非応援よろしくお願いします。
バッキーは一部　振付やプロモーションをさせてもらったりしていて個人的にも応援しているプロジェクトの一つです★日本で一番最初にカラフィットをメディアに紹介させて頂いたのは、実はバッキー’ｓ連載だったりします。

　⇒カラフィットワンマンライブ時の写真＆レポート記事

■コメント返信【12月～1月の返信】記事はこちら


■コメント返信【10月～11月の返信】記事はこちら

■コメント返信【9月の返信】記事はこちら

■コメント返信【8月の返信】記事はこちら

　いつもコメントやメッセージありがとうなり★☆

---


【アメブロのお知らせ】

■アメーバブログよく利用される方へ↓

エクササイズチャンネルTVの番組のぐるっぽがあります♪

アメーバぐるっぽ＠エクチャン公式ぐるっぽhttp://group.ameba.jp/group/ZmZWZUb1x6Ls/

是非チェケラお願いします★

みなさん、こんばんは。
エクササイズチャンネルTV 編集部のユーです。

本日、3月5日、23時からの生放送はメディアにも多数出演している、
全身のゆがみ矯正スペシャリスト是枝 稔彦先生が再びゲストで登場。
『骨盤の歪み解消テクニック生実演』であなたの知りたかったこと、
知らなかったこと、教えます！

■本日のゲストコーナー

■ゲスト:是枝 稔彦（これえだなるひこ）先生
AIC整骨院グループ　総院長




大学卒業後、東京柔道整復専門学校入学、優等賞で卒業。
整骨院、整形外科病院で臨床の勉強を重ねる。
昭和63年江東区にて施術をはじめる。外傷経験多数。

現在、江東区で7店舗を構えるAIC整骨院グループの総院長の傍ら、
インターFM、ラジオ日本などのパーソナリティとしてメディアにも多数出演中。

□保有資格
　・カイロプラクティックD・C　操体法　取得
　・メンタルセラピスト
　・日本水泳連盟第2種指導員
　・日本赤十字水上安全法救助員

□AIC整骨院グループ
http://www.aderok.com/

■料理家よしえ先生のあっちゅーまにクッキング



⇒春爛漫パーティー寿司
おひな祭りや春のパーティーやお祝いの宴に大活躍するワイングラスに入れた
見た目も美しいお洒落なお寿司を作ります！
ワイングラスの中でひとあし早い春爛漫気分を味わいましょう♪

■今週のアシスタント

まりりん


■メディア出演＆イベント掲載INFO

★よしえ先生


月２回、毎月第４日曜日と翌日の月曜日11:00-15:00
３月の中央区月島自宅サロンのタイ料理教室は3/24日曜日と
3/25月曜日11～15時です！


風はまだ冷たいけど一雨ごとに暖かくなり陽射しがポカポカしてまいりましたね♪

３月のメニューは春爛漫。
今が旬のやりいかやあさりやいちごのお料理で春の息吹をいただきましょう♪

またまた長靴はいて築地市場で美味しい食材を仕入れてまいりますね！

今回はグリーンカレーも上級編でペーストもフレッシュハーブから手作りします☆

□メニュー
やりいかの肉詰めグリーンカレー
あさりのレモングラス蒸し
いちごのカクテル

ヨシエズキュイジーヌでは吟味された上質な旬の食材と美しい彩りで
上品な味わいのタイ料理を美しいテーブルコーディネートで演出します。

楽しいおしゃべりと彩り豊かな美味しいお料理で南国気分のヨシエズキュイジーヌ
にいらっしゃいませんか？

３月も楽しみにお待ちしております♪

案内チラシはこちら
http://yoshiesc.mints.ne.jp/img/ycflyer.pdf
□お知らせ

横浜中華街馬クッキングスクール
第３回目タイ料理教室のご案内です！

森村先生のタイ料理教室　第三弾！！
お家で出来る！本格タイ料理を
楽しく作りましょう！

3月11日（月）11時～14時
参加費：4,500円（材料費込）

今回の講習メニューはこちらです！
☆カオ・パッ・ガパオ・ガイ（目玉 焼きのせ鶏挽肉のガパオご飯）
タイの屋台の香りがしてきそうなガパオライス。
タイ料理店でも大人気メニューです！
バジルの爽やかさと甘辛いお味の鶏肉が美味で食欲をそそります?
卵を崩してかき混ぜながら召し上がります。

☆スープ・タウフー（豆腐のスープ）
豆腐のさっぱりスープがガパオライスを引き立てます！
食欲のない時や体調の悪い時にもほっとする身体に優しいあったかスープです

☆グロイ・トード（揚げバナナ）
バナナは生で食べても美味しいですが、揚げるとさらにまた一段と
美味しくなります。

ココナッツの実や胡麻をまぶしてさらに香ばしくタイの屋台でも
大人気のデザートです。

お申し込みは
横浜中華街馬クッキングスクールへ
http://ma-cooking.jp/


みなさまのご参加を楽しみにお待ちしております♪

★まりりん


まりりんが通っている‘日本時代劇研究所’の2期生募集の事が雑誌‘Audition’に載っています♪
まりりんの写真も載っています♪

★本日の生放送★

生放送視聴は放送開始10分前(22:50以降～)こちらのurlからご覧いただけます。
http://www.stickam.jp/profile/deli
（※スティッカム放送局無料アプリをインストールしたスマフォからも視聴可能）


▲頂き物写メ＠韓流系



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３月もいつも通り、豪華プレゼントをご用意しています～～～～★

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　/石川遼選手が選んだサプリ＠シトリックアミノ「エブリデイコンディション」or
　/パセラリゾーツ「全店利用カラオケご優待券」
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＋スカルがあしらわれた最新モデルとなる予定です)


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ナチュロックのブースに挨拶に来るくらいお気に入りで愛用しているみたいですよ( ..)φボソっ(←リアル裏情報)


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■ここが変だよ人間関係↓【最新映像@youtube】↓

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■【トクホのコーラを使ったカクテル】テキーラコークは太りにくいけど酔いやすいカラクリ★

■ジャニーズワールドへご招待！ジャニーさん史上初のTV初出演予定の真相は・・・

■ウェーブストレッチリング当選者発表【今日23時生放送～明日11/28発売の東京スポーツに掲載】】

■女性がやってはいけないダイエットトレーニング方法の巻【モチベーションダイエット】

■B'z軍団リーダーヒカルさんが23時～生出演！【明日発売東スポ掲載】【バンコクレポ最終回９】

■タイのショービジネスの原点！アルカザール＠パタヤビーチ！！バンコクレポ８【抱くと眠くなる】

■バンコク「パタヤビーチ」の全裸な少年少女達と～バースデーメッセージありがとう！

■誕生日は温泉と仕事で決まりの巻！～バンコクレポ６【目の疲労回復には42度のシャワー】

■人気のG-FITエアパン欲しい人急げ！バンコクレポ５【慶応大水島教授-皮膚を温めてしわ予防】

■バンコクレポ４からのリアルバンコク滞在中NOW【日本の健康ランクは世界第5位】

■バンコクバッキー潜入レポ３【シトリックアミノ当選者先行発表★】ストレスが多い男性は太め女性好き

■アユタヤ遺跡の腹筋バキバキタイ人・・馬、そしてバッキーの巻【犬と育つ赤ちゃんは健康か】

■タイ　バンコク視察ネタ＆写真レポその１～スワンナプーム空港上陸編～【台風がくると女性は体調不良】

■心細く大阪出張行ってきますの巻【代講情報、ブログにコメントするだけでプレゼントあげちゃう企画】

■ラブホルモンを出すと長生きをするの巻【ウォールストリートジャーナル】

■インド人に変装したフィフィさん現るの巻＠葉山庵TOKYOの美食会ディナーコースを少しだけご紹介♪

■明日6/27発売の新聞に掲載！1日に失われる水分量って知ってる？【喫煙所は有料時代へ突入の巻】★

■原田 京＆楜澤 美香インストラクターがエクチャン初登場★G-fitのエアパンもプレゼント★

■松竹芸能のタレント養成講師に就任【女性タレントのくびれ創出に必要なインナーマッスルの強化法は？】

■名門スポーツクラブ「ゴールドジム」へ1日無料でご招待！ブログ読者限定！応募はコメントするだけ！

■本日発売の東京スポーツ新聞に登場中NOW【しなびた野菜の鮮度を戻すには50度の温水が最適の巻】

■ロールキャベツ男子【赤ちゃんのワガママを聞くとIQが高くなるの巻

■今からバンコクへ旅立ちますの巻

■アンチエイジングの青木晃先生＆葉山庵の山坂大輔社長が登場★【犬のいる職場は社員満足度が高い】

■4/1～武道、ダンスが義務教育の選択必修科目へ【ゴールドジム入会金無料の合言葉は？】

■「関西ショック」上海から日本へ帰国からの～関西出身な件【関西バッキーショック】

■収入が低い人はタバコを止めなさい！統計データからみる男女別所得と肥満の関係

■本日夕方のテレビ朝日「スーパーJチャンネル」＆エクササイズチャンネルに出演します♪

■【東スポ掲載～握力が高いと長生きの巻】アメンバー限定裸体クイズの景品獲得者発表

■ヒルナンデス収録！裏話★ファンキーリズムステップのバッキー出張は？【コメント返信＋本日のニュース

■テレビ＆雑誌出演情報★日本テレビ「ヒルナンデス」＆雑誌「AneCan」

■広尾フィールド鍼灸整骨院でLOVE注入★鍼10本で首～肩～腰治療【思春期の前立腺がんリスク】

■全身裸な潜入レポ！著名人ご用達アロマテラピーサロン「アロマクルーズ」の放送映像の巻

■食べログの口コミ効果！ハーバード大学の研究者によると口コミの影響力はそこまで無しの巻【体操協会】

■電子レンジで焦げ付き焼き魚を作ろうの巻★【カップケーキはコカインと同じ効果】

■ファッションナイトアウト2011【ショートケーキが好きな人はイイ人と思われやすい調査結果】

■ジャニーズ事務所はやっぱり強くて魅力的なのか！？【sexy　zoneから見るジャニー社長とジャニーズ事務所】

■銀座CHANEL屋上パーティ＠「美人撮り塾」iphoneアプリリリース潜入レポ【ペリエジュレ】

■今日発売の東スポに掲載されています＠裸体クイズ【果物のりんごが歯を溶かす罠】

■入浴シーン＆全裸ショット～ファンキーレンジャー＆ナカミー未公開画像【読者さん限定★裸体クイズ】

■オフィスや自宅で出来る頭痛に効くツボ「天柱」！番組紹介＆新聞連載ネタ【秘密兵器】

■元ジャニーズJr浜田一男君が経営するBAR＆純愛について～ブーミング設立5周年♪】

■大野靖之コンサート＆誕生日＆結婚式ネタ【バターに税金がかけられる時代へ突入の巻】

■ルドビコ★vol.７「八犬伝―疾風異聞録」の舞台レポ～北村悠×林明寛【若い生き血で若返る男女の巻】

■関ジャニ大倉忠義のananヌードネタ～10/1の東京湾クルーズ誕生日会へご招待～コメント返信の巻

■【新聞連載ネタ＆読者プレゼント】著名人ご用達！アロマクルーズのアロママッサージに無料ご招待の巻

■マル・マル・モリ・モリ！で視聴者プレゼントスタートの巻【ビールはヘルシージュースな国ロシア】

■今日のスタードラフト会議にカラフィットTV出演～23時からエクチャン～明日発売の東スポ掲載♪

■8/10(水)ジャニーズからデビュー＠kiss　my　ft2【ジャニーズ方向転換か～緑茶diet

■キレイゴトって好きですか？本当の幸せの掴み方～僕だけが寂しいわけじゃない～世界の社長に問いたい

■君だけが寂しいわけじゃない＠大野靖之～【大阪スポーツにも掲載決定しました】＠蚊は汚れた靴下のにおいが好き】

■アボカドのつゆだくステーキ＠ウーラ先生レシピ【野菜生活はアマゾンまとめ買いの巻】～料理教室ご招待

■アメリカのストレートパーマ薬剤は危険？日本は安全？の巻【美元さん誕生会～価値観の違いは防げない？

■はなまるマーケット出演決定のkara-fit～肥満女性は年収減の巻【東スポ連動＠続・視聴者プレゼント】


■ダイエット時のつまみ食い防止の秘策＆間食防止の科学的実践裏技【新聞連載ネタ】コメント返信

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■ちわわ系アイドル(SHU-I)VSダックス系アイドル＠イケメン彼氏引き続き募集しながら出演受付中

■熱海ミステリーツアー＠ニューアカオ～ホテル大野屋～ローマ風呂～卓球～初島【4人に1人ノーブラの巻】

■大粒かぼちゃ繊維入りコンソメスープ＠3分蒸し野菜クッキング★材料費210円【寝る前料理クラブ】


■カラフィット(kara-fit)ワンマンライブ取材＠morph特別レポート
　＋読者のみんなへのコメント返信のコーナー


■検索上位記事
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□【EC戦隊ファンキーレンジャー　上半身　腹筋披露な裸体＆メタボな裸体も披露】
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□小桃音まいちゃん2周年ワンマンライブ舞台裏
　～打ち合わせ～からの　ユニクロ～　からの　109MENSの巻

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▲電撃ネットワークの南部虎弾さん、よしえ先生、バッキー


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●前編～【デート中に携帯いじる彼女許せる？】ここが変だよ人間関係～前編3-1



●後篇～UPをお楽しみに！！




先日反響を頂いたブログに書いた「女性がやってはいけないダイエット＆トレーニング方法」記事






裏ネタ【再】↓↓

オフィスde出来る腰痛改善＠腹斜筋ストレッチ

▲以前のスポーツ新聞の連載時＠オフィスde腹斜筋ストレッチ

①椅子に腰かけて、背筋をぴんと真っすぐに、腰が浮かないように椅子の後ろの背もたれをもつ★

②深呼吸も忘れずに、リラックスして。いた気持ちいくらいの所でOK！

結構気持ちいいですよ～★




【過去のお知らせ】


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エクチャン番組CM映像↓




●松竹芸能タレントスクールの講師もしています↓↓

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未来のスター集まれ！！！




ヒルナンデス出演時の映像

▲振付指導＠ヒルナンデス

ヒルナンデス２・８放送出演時の動画リンク↓
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※13分くらいからが、エクササイズデリの加圧ダンササイズの紹介！



(　｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！

■エクササイズチャンネルと×月刊オーディション×特設WEB

で全国オーディションを行った、EX-SIZEが
カラオケしながらフィットネスの「カラフィット」メンバーとして抜擢されDVDデビューしました♪
　★～はなまるマーケット、スタードラフト会議、スッキリ等メディアにも続々出演決定～★

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エクササイズを日本で唯一推進するアーティストとして活動中！
カラオケを口ずさみながらエクササイズすることで横隔膜、呼吸筋に働きかけ代謝がUP
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まだまだ駆け出しのユニットですが、是非応援よろしくお願いします。
バッキーは一部　振付やプロモーションをさせてもらったりしていて個人的にも応援しているプロジェクトの一つです★日本で一番最初にカラフィットをメディアに紹介させて頂いたのは、実はバッキー’ｓ連載だったりします。

　⇒カラフィットワンマンライブ時の写真＆レポート記事

■コメント返信【12月～1月の返信】記事はこちら


■コメント返信【10月～11月の返信】記事はこちら

■コメント返信【9月の返信】記事はこちら

■コメント返信【8月の返信】記事はこちら

▲サンプラザ中野くんさん＠バースデーにて


パーソナルトレーナーのバッキーです！

写メは年末の、サンプラザ中野くんさんの

バースデーパーティにて（*^_^*）


●●中野くんまでが芸名なので、さん付けすると、


中野くんさんになってしまうというところが悩み！？ですよね(笑)


ということで、今日のブログは、


写メールのご報告中心で、、、


ラフに行きたいと思います（＾◇＾）


▲サンプラザさんと仲が良いという歌手のおおぜきたくさんがプチLIVE



▲電撃ネットワークの南部さんも忙しい中参入！



▲ご本人が、ヒット曲「ランナー」も熱唱！！


ダイエットネタ、、、

というわけではないですが、、、



中野くんさんは、


ベジタリアンだそうで、体にはかなり気を使われているそうです（*^_^*）


野菜は体にいいですからね★


肉の2倍くらいは食べるイメージがあるとGOOD!




***

　～最後は今日の編集部ネタの抜粋～




　(　｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！




今日のフィットネス＆世界の健康ニュースのコーナー★

■本日のフィットネスニュース
FROM＠エクササイズチャンネルTV　編集部
　
*-*-*-*-*-*
　

ミニスカートは寿命を伸ばす？！　の巻　　
　　　　　　　
-- ★【 【THE Voice of Russia】ボイス　オブ　ロシア】 ★ --　　　　　　

　高名な人類学者のエドウィン・バークハード氏が率いる

イギリスの研究者グループが、意外な発見をしました。


研究者たちは、調査の結果、

ミニスカートが寿命を伸ばしているとの結論に達したのです。

調査には、５０００人以上の女性が参加しました。


しかしながら、ミニスカートに不思議な力があるわけではないようです。


　洋服を洗濯したあと、洗濯用洗剤に使用されている化学物質が皮膚に付着し、


人体に悪影響を及ぼすことを防ぐことが寿命を延ばしている原因のようです。


つまり、面積が小さいミニスカートは、

体に触れる部分が少ない分、人体に及ぼす影響も少ないとのことです。



主な要因は上記のようですが、研究者たちによると、

露出度の高い女性たちは結婚の確立が高いほか、

データによると、結婚している女性は、

独身女性よりも寿命が長いということも考慮に入れるべきと考えているようです。

*☆*──*☆*──*☆*




※情報ソース：
エクササイズチャンネルTV　編集部～番組紹介ニュースより抜粋


*-*-*-*-*-*
■バッキー’ｓ　コメント：
　

洗濯用洗剤って、

この場合外国のもののことな気がしますよね！？


日本の洗剤の場合はどうなんでしょ！？


ということで、少しだけ調べてみましたが、


商品によりけりだと思います(笑)


「ソーダサン」というオーガニック洗剤は

楽天ショッピングのサイトには、、、


一応化学物質未使用って書いてありますねぇ。

（１．５リットルで1600円って書いてあるので、ちょっと高いかな！？
　ドイツから輸入するコストもあると思いますけどね）


そんなことより、

洗濯物の洗剤も、将来的には気にしなければならない


そんな世の中も近いかもしれませんよね。




ほなほなぁ～。ほいならら～ん！！今日はこの辺で




▲頂き物写メ


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■【雑学コラム①】腹筋ではぽっこりお腹は凹まない原因とドローインについて【スマフォアプリ連動】

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■ウェーブストレッチリング当選者発表【今日23時生放送～明日11/28発売の東京スポーツに掲載】

■女性がやってはいけないダイエットトレーニング方法の巻【モチベーションダイエット】

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■心細く大阪出張行ってきますの巻【代講情報、ブログにコメントするだけでプレゼントあげちゃう企画】

■ラブホルモンを出すと長生きをするの巻【ウォールストリートジャーナル】

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■原田 京＆楜澤 美香インストラクターがエクチャン初登場★G-fitのエアパンもプレゼント★

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■8/10(水)ジャニーズからデビュー＠kiss　my　ft2【ジャニーズ方向転換か～緑茶diet

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■熱海ミステリーツアー＠ニューアカオ～ホテル大野屋～ローマ風呂～卓球～初島【4人に1人ノーブラの巻】

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□大槻教授VSアグネスチャン　詐欺事件勃発！？の件～ブログ炎上系になるかな？

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【2012年3月の視聴者プレゼント企画】

３月もいつも通り、豪華プレゼントをご用意しています～～～～★

今月は、生放送をご覧になっている方だけの視聴者生プレゼント枠！と

＋

ブログ＆メルマガ読者×ツイッター×東スポ連動のプレゼント枠！と


2種類のプレゼント企画ありますので、よろしくお願いします（＾◇＾）




生放送では、韓国の「スキンフード」の美容マスク＆花王　蒸気でホットアイマスク「めぐりズム」＆ハリウッドセレブも愛用するアロマ溶岩ジュエリー＆溶岩革命の書籍をプレゼント（*^_^*）

パーティで華になる秘訣や自分磨きを生かすための書籍「I LOVE PARTY」ももらえちゃうかも？！




その他＋
　ヨーロッパシェアNO.1、ドイツWHO認定のプロポリスを配合した1個3500円の美容石鹸「プロポノイドα２」をはじめとする！エクチャン美容詰め合わセット」も計画中

番組生放送時にチャットでクイズに参加！
ポイントが一番高い方＆勝ち抜いた方に、数万円相当額の豪華景品をその場でプレゼント！

視聴者プレゼントは毎月開催中！！

▲生放送クイズのプレゼント詰め合わせの一例↓
花王「めぐりズム　蒸気でアイマスク」「マイクロバブ」or「蒸気で温熱シート」
　/ドイツ製高純度プロポリス美容石鹸「プロポノイドα２」(1個3500円)　or
　/ヨーロッパシェアNO.1プロポリス配合マッサージジェル　プロポノイドα５(1個8900円)or
　/エステパック「リバイバルフェイスマスク」30枚1セット　
　/エクササイズチャンネルTV　編集部オリジナルボールペン(非売品)　or
　/エクササイズチャンネルTV　編集部一押し韓国「コーン茶詰め合わせ5パック」
　or　エクチャンメンバーサイン入り生写真
　/アスリート＆著名人ご用達の最新ストレッチ器具「ウェーブストレッチリング」(1個3990円)
　/絶品フレンチレストラン　葉山庵　スペシャルランチペアご招待券
　(3780円のランチ×2名)
　/石川遼選手が選んだサプリ＠シトリックアミノ「エブリデイコンディション」or
　/パセラリゾーツ「全店利用カラオケご優待券」
　/アロマが香る溶岩ジュエリー「ナチュロック」(1個1万円～2.8万円の商品)

※その他　シークレット　プレゼントも！？★
※プレゼント内容は変動がありますのでご了承下さいませ。詳細は生放送をご覧ください。

※詳細は、毎週火曜日23時～24時の番組（生放送）をチェック！
　エクササイズチャンネルTV　HPはこちら

***
【ブログ読者さん＆東京スポーツ新聞読者さん限定★
　豪華高額ジュエリーをプレゼント企画はこちら★】


⇒ジュエリードレッサー賞を受賞されたタレントの剛力彩芽さん
⇒誰もが知ってる日本の国民的アイドルからハリウッドセレブ

が愛用する、


★アロマが香る溶岩ジュエリー「ナチュロック」を
　合計5名様(ツイッター×ブログ読者さん枠3名＋メルマガ読者さん枠2名)にプレゼント★


富士山の溶岩を練り込んだ、最新お洒落トレンドで、

今タレントさんを中心にTVやハイブランド系雑誌でも
引っ張りだこの旬なジュエリー！


安いものでも数万はしてしまう、、、


★ちょっぴりセレブな最新ジュエリーをプレゼント★


(※実際の商品は写真のブレスレットイメージに
＋スカルがあしらわれた最新モデルとなる予定です)


ちなみにジュエリードレッサー賞授賞式では、剛力さん自ら
ナチュロックのブースに挨拶に来るくらいお気に入りで愛用しているみたいですよ( ..)φボソっ(←リアル裏情報)


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ハッピー★




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●後篇～【携帯と俺とどっちが大事？】ここが変だよ人間関係～後編3-2エクチャン




▲電撃ネットワークの南部虎弾さん、よしえ先生、バッキー＠先日の生放送にて！！

　お陰さまで、エクササイズチャンネルTVは2/12（火）の放送で、放送第200回突破（*^_^*）



▼オフィスde出来る腰痛改善＠腹斜筋ストレッチ▼

▲連載ネタ＠オフィスde腹斜筋ストレッチ

①椅子に腰かけて、背筋をぴんと真っすぐに、腰が浮かないように椅子の後ろの背もたれをもつ★

②深呼吸も忘れずに、リラックスして。いた気持ちいくらいの所でOK！


【過去のお知らせ】


(゜o゜)

エクチャン番組CM映像↓




●松竹芸能タレントスクールの講師もしています↓↓

http://www.talent-school.jp/course/ftalent.php

未来のスター集まれ！！




ヒルナンデス出演時の映像

▲振付指導＠ヒルナンデス

ヒルナンデス２・８放送出演時の動画リンク↓
http://varadoga.blog136.fc2.com/blog-entry-10444.html

※13分くらいからが、エクササイズデリの加圧ダンササイズの紹介！



(　｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！



■エクササイズチャンネルと×月刊オーディション×特設WEB

で全国オーディションを行った、EX-SIZEが
カラオケしながらフィットネスの「カラフィット」メンバーとして抜擢されDVDデビューしました♪
　★～はなまるマーケット、スタードラフト会議、スッキリ等メディアにも続々出演決定～★

▲カラフィットエクササイズ～エクチャン限定版(数量限定)　9800円▲【再入荷】
　3枚組DVDフルコンプリートBOX　＋　エクチャン特製ボールペン付▲

エクササイズを日本で唯一推進するアーティストとして活動中！
カラオケを口ずさみながらエクササイズすることで横隔膜、呼吸筋に働きかけ代謝がUP
　⇒そして脂肪燃焼効果もUP～
　⇒さらに、70's-80'sのヒットソング楽しく歌って踊って、楽しんでできるのでストレス発散
というのがこのエクササイズの一番の科学的ポイント（早稲田大学の教授との共同研究）
　
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まだまだ駆け出しのユニットですが、是非応援よろしくお願いします。
バッキーは一部　振付やプロモーションをさせてもらったりしていて個人的にも応援しているプロジェクトの一つです★日本で一番最初にカラフィットをメディアに紹介させて頂いたのは、実はバッキー’ｓ連載だったりします。

　⇒カラフィットワンマンライブ時の写真＆レポート記事

■コメント返信【12月～1月の返信】記事はこちら


■コメント返信【10月～11月の返信】記事はこちら

■コメント返信【9月の返信】記事はこちら

■コメント返信【8月の返信】記事はこちら

　いつもコメントやメッセージありがとうなり★☆

---
（新聞連載　記事↓
　9月29日発売の東京スポーツ新聞の「バッキー’ｓウエストサイズストーリー」）

▲クリックすると拡大します



▲連載記事頭痛に効くツボをレクチャーでした！

▲カラフィット　デビュー前　公開エクチャン映像＠youtube


▲バッキー’ｓ　ファンキーリズムステップ　出張パフォーマンス＠銀座




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是非チェケラお願いします★

スタジオで熱唱!?日本テレビの人気ものまね番組にてサザンオールスターズ
桑田佳祐のものまねでお馴染み！ サザンオザワスターズ登場!!
本日、２３時～ONAIR！

歌はもちろん、しぐさや顔の表情までそっくりなのは必見です!!

■本日のゲストコーナー

■ゲスト:サザンオザワスターズ（小澤 純一）
ものまねタレント


□ものまねレパートリー
サザンオールスターズ桑田佳祐／長門裕之／三村マサカズ（さまぁ～ず）

□出演経歴

テレビ
NTV　「ものまねバトル」「ナイナイサイズ」「ものまねグランプリ」
　　 「ものまねグランプリ特別編　元気が出る名曲ベス５０絶品ものまね歌謡祭」

TBS　「クイズタレント名鑑」
ラジオ　　
「J-WAVEトゥモロー（金剛寺剛さんの番組）」「FM-YAMATO」

ライブ　　
クロコダイルダイナマイトポップス　ゲスト出演（ゴダイゴ浅野孝巳さんと共演）
クロコダイルものまね三銃士ライブ　ゲスト出演（ノブ&フッキー/コージー冨田/まねだ聖子さんと共演）
渋谷club asia単独ライブ
その他都内ライブハウス多数出演


■ライブドアニュースにも一部掲載されております。
http://news.livedoor.com/article/detail/7492382/


■ここが変だよ！エクササイズチャンネル！！


今日の生放送では、「ここが変だよ結婚」がテーマ。
シンガーのやっくんとパーソナルトレーナーのしょーま君が
結婚すると嫁が豹変するってほんと!?
最近結婚しないカップルが急増!?等結婚について色々な事を
掘り下げます!!


■3分蒸しクッキング

愛知県の郷土料理「味噌おでん」を電子レンジでお手軽に再現!

■よしえ先生のあっちゅーまにクッキング　レシピ公開
-春爛漫ワイングラスのお洒落パーティー寿司


◆材料（2人分）
ご飯（熱々のもの）　　…………………１００～１５０g
すし酢（市販品）…………………… ５cc
はまぐり　……………………………２個
菜の花　　…………………………… ２本
（ゆでて花穂を４～５cmに切る）
しいたけ…………………………… 1個
（めんつゆで濃いめに煮て千切り）
桜でんぶ　…………………………　適宜
錦糸卵　（市販品）　…………………　適宜
かまぼこ　（紅）………………………適宜
◆調味料
酒………………………………… 大さじ２

◆作り方
1. 材料の下準備をする。

2.鍋にはまぐりと酒を入れて、酒蒸しにしてカラをはずしておく。（汁は捨てないで！）

3. ご飯にすし酢を合わせて２のはまぐりの酒蒸しの汁を少量加えて混ぜて冷ます。

4. ワイングラスの１／３まで酢飯を入れてグラスから見えるように桜でんぶを散らす。

5.４の上に残りの酢飯をワイングラスの２／３まで加える。

6.５の上に錦糸卵を散らし、しいたけ、はまぐり、菜の花をのせて、桜型に抜いた紅白のかまぼこを桜のようじに刺して飾る。


■編集部コメント
見た目も鮮やかで見てるだけでも楽しめますね。
食べればもちろん美味しいです。

■今週のアシスタント

まりりん


■メディア出演＆イベント掲載INFO

★まりりん

きものショーにモデル出演

3／17（日）

開場 13時、開演 13時30分

『きものショー王朝ひなまつり』

【会場】
立川市女性総合センター（立川アイム）1Ｆホール


★本日の生放送★

生放送視聴は放送開始10分前(22:50以降～)こちらのurlからご覧いただけます。
http://www.stickam.jp/profile/deli
（※スティッカム放送局無料アプリをインストールしたスマフォからも視聴可能）


▲頂き物写メ＠韓流系



【2012年3月の視聴者プレゼント企画】

３月もいつも通り、豪華プレゼントをご用意しています～～～～★

今月は、生放送をご覧になっている方だけの視聴者生プレゼント枠！と

＋

ブログ＆メルマガ読者×ツイッター×東スポ連動のプレゼント枠！と


2種類のプレゼント企画ありますので、よろしくお願いします（＾◇＾）




生放送では、韓国の「スキンフード」の美容マスク＆花王　蒸気でホットアイマスク「めぐりズム」＆ハリウッドセレブも愛用するアロマ溶岩ジュエリー＆溶岩革命の書籍をプレゼント（*^_^*）

パーティで華になる秘訣や自分磨きを生かすための書籍「I LOVE PARTY」ももらえちゃうかも？！




その他＋
　ヨーロッパシェアNO.1、ドイツWHO認定のプロポリスを配合した1個3500円の美容石鹸「プロポノイドα２」をはじめとする！エクチャン美容詰め合わセット」も計画中

番組生放送時にチャットでクイズに参加！
ポイントが一番高い方＆勝ち抜いた方に、数万円相当額の豪華景品をその場でプレゼント！

視聴者プレゼントは毎月開催中！！

▲生放送クイズのプレゼント詰め合わせの一例↓
花王「めぐりズム　蒸気でアイマスク」「マイクロバブ」or「蒸気で温熱シート」
　/ドイツ製高純度プロポリス美容石鹸「プロポノイドα２」(1個3500円)　or
　/ヨーロッパシェアNO.1プロポリス配合マッサージジェル　プロポノイドα５(1個8900円)or
　/エステパック「リバイバルフェイスマスク」30枚1セット　
　/エクササイズチャンネルTV　編集部オリジナルボールペン(非売品)　or
　/エクササイズチャンネルTV　編集部一押し韓国「コーン茶詰め合わせ5パック」
　or　エクチャンメンバーサイン入り生写真
　/アスリート＆著名人ご用達の最新ストレッチ器具「ウェーブストレッチリング」(1個3990円)
　/絶品フレンチレストラン　葉山庵　スペシャルランチペアご招待券
　(3780円のランチ×2名)
　/石川遼選手が選んだサプリ＠シトリックアミノ「エブリデイコンディション」or
　/パセラリゾーツ「全店利用カラオケご優待券」
　/アロマが香る溶岩ジュエリー「ナチュロック」(1個1万円～2.8万円の商品)

※その他　シークレット　プレゼントも！？★
※プレゼント内容は変動がありますのでご了承下さいませ。詳細は生放送をご覧ください。

※詳細は、毎週火曜日23時～24時の番組（生放送）をチェック！
　エクササイズチャンネルTV　HPはこちら

***
【ブログ読者さん＆東京スポーツ新聞読者さん限定★
　豪華高額ジュエリーをプレゼント企画はこちら★】


⇒ジュエリードレッサー賞を受賞されたタレントの剛力彩芽さん
⇒誰もが知ってる日本の国民的アイドルからハリウッドセレブ

が愛用する、


★アロマが香る溶岩ジュエリー「ナチュロック」を
　合計5名様(ツイッター×ブログ読者さん枠3名＋メルマガ読者さん枠2名)にプレゼント★


富士山の溶岩を練り込んだ、最新お洒落トレンドで、

今タレントさんを中心にTVやハイブランド系雑誌でも
引っ張りだこの旬なジュエリー！


安いものでも数万はしてしまう、、、


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(※実際の商品は写真のブレスレットイメージに
＋スカルがあしらわれた最新モデルとなる予定です)


ちなみにジュエリードレッサー賞授賞式では、剛力さん自ら
ナチュロックのブースに挨拶に来るくらいお気に入りで愛用しているみたいですよ( ..)φボソっ(←リアル裏情報)


■応募方法は：

◎ツイッター応募
・@backym　バッキーのツイッターをフォローして　
・該当記事をリツイート（RT）するだけでOK


◎メルマガ読者限定応募

・件名を「ナチュロックメルマガ読者限定プレゼント応募」
・ニックネームを本文に添えて
・メルマガ登録しているアドレスから
　⇒番組編集部宛　tv★booming.co.jp　へメール

これだけで応募完了！！


■応募締切：

・締切：3/26(火)の23:45まで

　※ツイッター呟き応募＆メルマガ読者によるメール応募同日締切

　※当選された場合のみ発送先住所氏名等を
　⇒番組編集部宛(tv★booming.co.jp)にメール折り返しご連絡
　下さい（＾◇＾）★を＠アットマークに


※メルマガ読者専用のプレゼント(2名)とツイッター応募専用のプレゼント(3名)
　は別枠で当選枠を確保しております(゜o゜)

※両方応募は可能ですが当選はどちらか一方のみとなります。
※メルマガ応募の場合、番組メルマガに登録されていない場合は
　当選取消となりますのでご注意ください。


---
■今日の裏ネタ【メモ】


■ここが変だよ人間関係↓【最新映像@youtube】↓

●前編～【デート中に携帯いじる彼女許せる？】ここが変だよ人間関係～前編3-1



●後篇～【携帯と俺とどっちが大事？】ここが変だよ人間関係～後編3-2エクチャン





▼再募集★情報↓

▲去勢前のダックス君（♂）４．５kg以下くらい　のダックス彼氏を引き続き募集中♪
　原宿在住のちわわの彼氏＆代々木在住の彼氏も★出来ました
　ハッピー（♀）2歳、3.3kg：避妊手術前＠賢くて元気なおてんばっ子です♪


▲ウェーブストレッチリングでストレッチ中のハッピー様

　
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●過去記事↓↓↓

■サンプラザ中野くんバースデーパーティへお邪魔して参りました

■【雑学コラム①】腹筋ではぽっこりお腹は凹まない原因とドローインについて【スマフォアプリ連動】

■【トクホのコーラを使ったカクテル】テキーラコークは太りにくいけど酔いやすいカラクリ★

■ジャニーズワールドへご招待！ジャニーさん史上初のTV初出演予定の真相は・・・

■ウェーブストレッチリング当選者発表【今日23時生放送～明日11/28発売の東京スポーツに掲載】】

■女性がやってはいけないダイエットトレーニング方法の巻【モチベーションダイエット】

■B'z軍団リーダーヒカルさんが23時～生出演！【明日発売東スポ掲載】【バンコクレポ最終回９】

■タイのショービジネスの原点！アルカザール＠パタヤビーチ！！バンコクレポ８【抱くと眠くなる】

■バンコク「パタヤビーチ」の全裸な少年少女達と～バースデーメッセージありがとう！

■誕生日は温泉と仕事で決まりの巻！～バンコクレポ６【目の疲労回復には42度のシャワー】

■人気のG-FITエアパン欲しい人急げ！バンコクレポ５【慶応大水島教授-皮膚を温めてしわ予防】

■バンコクレポ４からのリアルバンコク滞在中NOW【日本の健康ランクは世界第5位】

■バンコクバッキー潜入レポ３【シトリックアミノ当選者先行発表★】ストレスが多い男性は太め女性好き

■アユタヤ遺跡の腹筋バキバキタイ人・・馬、そしてバッキーの巻【犬と育つ赤ちゃんは健康か】

■タイ　バンコク視察ネタ＆写真レポその１～スワンナプーム空港上陸編～【台風がくると女性は体調不良】

■心細く大阪出張行ってきますの巻【代講情報、ブログにコメントするだけでプレゼントあげちゃう企画】

■ラブホルモンを出すと長生きをするの巻【ウォールストリートジャーナル】

■インド人に変装したフィフィさん現るの巻＠葉山庵TOKYOの美食会ディナーコースを少しだけご紹介♪

■明日6/27発売の新聞に掲載！1日に失われる水分量って知ってる？【喫煙所は有料時代へ突入の巻】★

■原田 京＆楜澤 美香インストラクターがエクチャン初登場★G-fitのエアパンもプレゼント★

■松竹芸能のタレント養成講師に就任【女性タレントのくびれ創出に必要なインナーマッスルの強化法は？】

■名門スポーツクラブ「ゴールドジム」へ1日無料でご招待！ブログ読者限定！応募はコメントするだけ！

■本日発売の東京スポーツ新聞に登場中NOW【しなびた野菜の鮮度を戻すには50度の温水が最適の巻】

■ロールキャベツ男子【赤ちゃんのワガママを聞くとIQが高くなるの巻

■今からバンコクへ旅立ちますの巻

■アンチエイジングの青木晃先生＆葉山庵の山坂大輔社長が登場★【犬のいる職場は社員満足度が高い】

■4/1～武道、ダンスが義務教育の選択必修科目へ【ゴールドジム入会金無料の合言葉は？】

■「関西ショック」上海から日本へ帰国からの～関西出身な件【関西バッキーショック】

■収入が低い人はタバコを止めなさい！統計データからみる男女別所得と肥満の関係

■本日夕方のテレビ朝日「スーパーJチャンネル」＆エクササイズチャンネルに出演します♪

■【東スポ掲載～握力が高いと長生きの巻】アメンバー限定裸体クイズの景品獲得者発表

■ヒルナンデス収録！裏話★ファンキーリズムステップのバッキー出張は？【コメント返信＋本日のニュース

■テレビ＆雑誌出演情報★日本テレビ「ヒルナンデス」＆雑誌「AneCan」

■広尾フィールド鍼灸整骨院でLOVE注入★鍼10本で首～肩～腰治療【思春期の前立腺がんリスク】

■全身裸な潜入レポ！著名人ご用達アロマテラピーサロン「アロマクルーズ」の放送映像の巻

■食べログの口コミ効果！ハーバード大学の研究者によると口コミの影響力はそこまで無しの巻【体操協会】

■電子レンジで焦げ付き焼き魚を作ろうの巻★【カップケーキはコカインと同じ効果】

■ファッションナイトアウト2011【ショートケーキが好きな人はイイ人と思われやすい調査結果】

■ジャニーズ事務所はやっぱり強くて魅力的なのか！？【sexy　zoneから見るジャニー社長とジャニーズ事務所】

■銀座CHANEL屋上パーティ＠「美人撮り塾」iphoneアプリリリース潜入レポ【ペリエジュレ】

■今日発売の東スポに掲載されています＠裸体クイズ【果物のりんごが歯を溶かす罠】

■入浴シーン＆全裸ショット～ファンキーレンジャー＆ナカミー未公開画像【読者さん限定★裸体クイズ】

■オフィスや自宅で出来る頭痛に効くツボ「天柱」！番組紹介＆新聞連載ネタ【秘密兵器】

■元ジャニーズJr浜田一男君が経営するBAR＆純愛について～ブーミング設立5周年♪】

■大野靖之コンサート＆誕生日＆結婚式ネタ【バターに税金がかけられる時代へ突入の巻】

■ルドビコ★vol.７「八犬伝―疾風異聞録」の舞台レポ～北村悠×林明寛【若い生き血で若返る男女の巻】

■関ジャニ大倉忠義のananヌードネタ～10/1の東京湾クルーズ誕生日会へご招待～コメント返信の巻

■【新聞連載ネタ＆読者プレゼント】著名人ご用達！アロマクルーズのアロママッサージに無料ご招待の巻

■マル・マル・モリ・モリ！で視聴者プレゼントスタートの巻【ビールはヘルシージュースな国ロシア】

■今日のスタードラフト会議にカラフィットTV出演～23時からエクチャン～明日発売の東スポ掲載♪

■8/10(水)ジャニーズからデビュー＠kiss　my　ft2【ジャニーズ方向転換か～緑茶diet

■キレイゴトって好きですか？本当の幸せの掴み方～僕だけが寂しいわけじゃない～世界の社長に問いたい

■君だけが寂しいわけじゃない＠大野靖之～【大阪スポーツにも掲載決定しました】＠蚊は汚れた靴下のにおいが好き】

■アボカドのつゆだくステーキ＠ウーラ先生レシピ【野菜生活はアマゾンまとめ買いの巻】～料理教室ご招待

■アメリカのストレートパーマ薬剤は危険？日本は安全？の巻【美元さん誕生会～価値観の違いは防げない？

■はなまるマーケット出演決定のkara-fit～肥満女性は年収減の巻【東スポ連動＠続・視聴者プレゼント】


■ダイエット時のつまみ食い防止の秘策＆間食防止の科学的実践裏技【新聞連載ネタ】コメント返信

■塩谷瞬君バースデー会～つるとんたんのつるちゃん更新～生放送でロイヤルタヒチノニジュースゲット

■料理研究家　森村芳枝×バッキー　タイカレーホームパーティの巻

■ブランチエクササイズ～GESTS展示会～お爺ちゃんの腰ツキチェック～就寝【TVゲームは太る？】

■【東スポ連載記事】缶ビールを飲んで2H以内に運転したら酒気帯びで逮捕の巻＠アルコール分解計算方法

■ちわわ系アイドル(SHU-I)VSダックス系アイドル＠イケメン彼氏引き続き募集しながら出演受付中

■熱海ミステリーツアー＠ニューアカオ～ホテル大野屋～ローマ風呂～卓球～初島【4人に1人ノーブラの巻】

■大粒かぼちゃ繊維入りコンソメスープ＠3分蒸し野菜クッキング★材料費210円【寝る前料理クラブ】


■カラフィット(kara-fit)ワンマンライブ取材＠morph特別レポート
　＋読者のみんなへのコメント返信のコーナー


■検索上位記事
□大槻教授VSアグネスチャン　詐欺事件勃発！？の件～ブログ炎上系になるかな？

□【EC戦隊ファンキーレンジャー　上半身　腹筋披露な裸体＆メタボな裸体も披露】
　ファンキーレッドのショーマ君＆ファンキーグリーンのＯＮ－NO＆ブルー＆イエロー

□小桃音まいちゃん2周年ワンマンライブ舞台裏
　～打ち合わせ～からの　ユニクロ～　からの　109MENSの巻

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●前編～【デート中に携帯いじる彼女許せる？】ここが変だよ人間関係～前編3-1



●後篇～UPをお楽しみに！！




先日反響を頂いたブログに書いた「女性がやってはいけないダイエット＆トレーニング方法」記事






裏ネタ【再】↓↓

オフィスde出来る腰痛改善＠腹斜筋ストレッチ

▲以前のスポーツ新聞の連載時＠オフィスde腹斜筋ストレッチ

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　⇒カラフィットワンマンライブ時の写真＆レポート記事

■コメント返信【12月～1月の返信】記事はこちら


■コメント返信【10月～11月の返信】記事はこちら

■コメント返信【9月の返信】記事はこちら

■コメント返信【8月の返信】記事はこちら

こんばんワンワン（*^_^*）バッキーです！コメント返信復活しました。お待たせしてごめんなさい。

さて、さて、今回は、

かねてから募集をしていました、イケメン彼氏の募集について。。。


我らが、番組の看板犬のハッピー(♀)の彼氏さんについてなのですが、、


イケメンのチャンピオン犬の血筋のチワワさん、トイプーさんなど、


情報を頂けましてありがとうございます（*^_^*）



ただ、


去勢をしていない、4.5kg以下くらいのダックスの♂という条件だと、


実はまだ、見つかっていないのが現状です(*_*)


実は、小型のダックスで東京で去勢手術をしていないという条件は狭き門のようです(;O;)




ということで、


番組をあげて＆そしてバッキー自身もブログでも全面に取り上げ、


原宿在住のハッピーの両親やその飼い主さん一族など関係者も巻き込んで、


本格的に、彼氏を探そうと、、、

本腰入れて探し始めることになりましたので、

再度詳しく情報を書かせて頂きたいと思っております（*^_^*）




ハッピーは、

■あだ名は、、

・ハピ様

・ネズミ様

・はぴちゃん

■年齢：

・2009年3月8日生まれ（メス）

・2013/3/8で4歳になったばっかり
（人間で言うと30代女子、もうアラフォーかな！？）


■体重：3.5kg




■特技は：

・お手

・おかわり

・ジャンプ(指定の場所にジャンプ)

・シット（おすわり）

・伏せ

・待て

・取って来て
(指定のぬいぐるみを選別して取って来る)

・バキューン
(ひっくり返ります)

・犬かきも出来ますｗ



■性格は

・あまえんぼ

・人懐っこい

・誠実

・電撃ネットワークの南部さんをなめまわす程の？！おてんば娘




こんな感じです★

是非お知り合いで、ダックスの♂を見かけたら

ブログまでコメントorメッセージ頂けましたら嬉しいです！！

番組編集部宛でもOKです（*^_^*）


●キーワードは：

・去勢前のダックス君（♂）

・４．５kg以下くらい　のダックス彼氏募集中♪

・出来れば東京都、or渋谷近郊でお見合い出来る方


※ハッピーも来年以降は5歳になってしまいますので、


5歳以降が、初産だと、ワンちゃんにとっても負担がかかってしまう、、、


さらに、高齢出産になってしまってしまうので、、、


初めてのお産を経験という意味では、ダックスに限定しなくても良いのでは？


というお言葉も頂きまして★


今回小型のワンちゃんであれば、お見合いをだけでもさせられたらとも考えています★




是非是非、情報お待ちしております！！

両親は、原宿在住で、元気な純潔ダックスを10匹以上産んでいます！

ワンちゃん大好きな飼い主さんの元から、番組宛まで譲り受けました（＾◇＾）


***

　～最後は今日の編集部ネタの抜粋～




　(　｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！




今日のフィットネス＆世界の健康ニュースのコーナー★

■本日のフィットネスニュース
FROM＠エクササイズチャンネルTV　編集部
　
*-*-*-*-*-*
　

誤ったマスクの使用方法が７割！　の巻
　　　　　　　
-- ★【 【産経新聞】】 ★ --　　　　　　

　

　マスクを日常的に使っている人の大半が、マスク着用がインフルエンザなどの感染症予防に有効と考えている半面、７割の人は正しく使用できていないことが、製薬企業のエーザイの調査で分かりました。

調査は、昨年１１月、１２歳以上の男女計３１０人で行われました。


マスクが感染症予防に有効と答えた人は９７％。

しかし、

「鼻の部分を押さえ、隙間がないように装着」

「ウイルスが付着するフィルター部分は触らない」

「マスクを外した後は手を洗う」


などの正しい使い方ができている人は２７％にとどまっていたようです。


*☆*──*☆*──*☆*




※情報ソース：
エクササイズチャンネルTV　編集部～番組紹介ニュースより抜粋


*-*-*-*-*-*
■バッキー’ｓ　コメント：
　

「鼻の部分を押さえ、隙間がないように装着」


はまぁ結構みんなOKとして(笑)


「ウイルスが付着するフィルター部分は触らない」


「マスクを外した後は手を洗う」



もギリギリOK?としても、


飲食店等でいったん外してからまた付けるような場合って


どこにしまっておくかまで考えなければならない！？



ような気がしませんか？(笑)



ポケットにしまうにしても、気を使ってしまうとなると、、



だいぶ大変な気が(;O;)




マスク専用の保管袋を持ち歩くのか？


それとも、殺菌＆消臭出来るスプレーを毎回かけるのか？




そこまでやるとなると、



かなりハードル高いですよね(*_*)泣



ここまで気を使うとなると、、、



とりあえず、マスクを付けているだけの人は、


気休め程度に近い！？



のかも。。。



出来る範囲で気をつけたいですよね。



ちなみに余談ですが、、、


先日の番組メルマガでも流れていましたが、


マスクの布の網目の大きさよりも


ウィルスや殺菌さんの方が10分の１くらいは小さいみたいですよ(笑)



ということはウィルス先生は突き抜け(;O;)



ただウィルスは湿気に弱いので、


マスクの内側に関しては、


息が出ているので、、、


一定のウィルス予防効果はあるんだそうです！





ほなほなぁ～！！今日はこの辺で!!





▲頂き物写メ


　
-*-*-*-*-*-*-
●過去記事↓↓↓

■サンプラザ中野くんバースデーパーティへお邪魔して参りました

■【雑学コラム①】腹筋ではぽっこりお腹は凹まない原因とドローインについて【スマフォアプリ連動】

■【トクホのコーラを使ったカクテル】テキーラコークは太りにくいけど酔いやすいカラクリ★

■ジャニーズワールドへご招待！ジャニーさん史上初のTV初出演予定の真相は・・・

■コンビニで愛の告白されました新年＠バッキーMショーマ ！

■松本隆博クリスマスコンサート大盛況！潜入レポ～目指せ紅白出場からの～！

■ウェーブストレッチリング当選者発表【今日23時生放送～明日11/28発売の東京スポーツに掲載】

■女性がやってはいけないダイエットトレーニング方法の巻【モチベーションダイエット】

■B'z軍団リーダーヒカルさんが23時～生出演！【明日発売東スポ掲載】【バンコクレポ最終回９】

■タイのショービジネスの原点！アルカザール＠パタヤビーチ！！バンコクレポ８【抱くと眠くなる】

■バンコク「パタヤビーチ」の全裸な少年少女達と～バースデーメッセージありがとう！

■誕生日は温泉と仕事で決まりの巻！～バンコクレポ６【目の疲労回復には42度のシャワー】

■人気のG-FITエアパン欲しい人急げ！バンコクレポ５【慶応大水島教授-皮膚を温めてしわ予防】

■バンコクレポ４からのリアルバンコク滞在中NOW【日本の健康ランクは世界第5位】

■バンコクバッキー潜入レポ３【シトリックアミノ当選者先行発表★】ストレスが多い男性は太め女性好き

■アユタヤ遺跡の腹筋バキバキタイ人・・馬、そしてバッキーの巻【犬と育つ赤ちゃんは健康か】

■タイ　バンコク視察ネタ＆写真レポその１～スワンナプーム空港上陸編～【台風がくると女性は体調不良】

■心細く大阪出張行ってきますの巻【代講情報、ブログにコメントするだけでプレゼントあげちゃう企画】

■ラブホルモンを出すと長生きをするの巻【ウォールストリートジャーナル】

■インド人に変装したフィフィさん現るの巻＠葉山庵TOKYOの美食会ディナーコースを少しだけご紹介♪

■明日6/27発売の新聞に掲載！1日に失われる水分量って知ってる？【喫煙所は有料時代へ突入の巻】★

■原田 京＆楜澤 美香インストラクターがエクチャン初登場★G-fitのエアパンもプレゼント★

■松竹芸能のタレント養成講師に就任【女性タレントのくびれ創出に必要なインナーマッスルの強化法は？】

■名門スポーツクラブ「ゴールドジム」へ1日無料でご招待！ブログ読者限定！応募はコメントするだけ！

■本日発売の東京スポーツ新聞に登場中NOW【しなびた野菜の鮮度を戻すには50度の温水が最適の巻】

■ロールキャベツ男子【赤ちゃんのワガママを聞くとIQが高くなるの巻

■アンチエイジングの青木晃先生＆葉山庵の山坂大輔社長が登場★【犬のいる職場は社員満足度が高い】

■4/1～武道、ダンスが義務教育の選択必修科目へ【ゴールドジム入会金無料の合言葉は？】

■「関西ショック」上海から日本へ帰国からの～関西出張な件【関西バッキーショック】

■収入が低い人はタバコを止めなさい！統計データからみる男女別所得と肥満の関係

■本日夕方のテレビ朝日「スーパーJチャンネル」＆エクササイズチャンネルに出演します♪

■【東スポ掲載～握力が高いと長生きの巻】アメンバー限定裸体クイズの景品獲得者発表

■ヒルナンデス収録！裏話★ファンキーリズムステップのバッキー出張は？【コメント返信＋本日のニュース

■テレビ＆雑誌出演情報★日本テレビ「ヒルナンデス」＆雑誌「AneCan」

■広尾フィールド鍼灸整骨院でLOVE注入★鍼10本で首～肩～腰治療【思春期の前立腺がんリスク】

■全身裸な潜入レポ！著名人ご用達アロマテラピーサロン「アロマクルーズ」の放送映像の巻

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■入浴シーン＆全裸ショット～ファンキーレンジャー＆ナカミー未公開画像【読者さん限定★裸体クイズ】

■オフィスや自宅で出来る頭痛に効くツボ「天柱」！番組紹介＆新聞連載ネタ【秘密兵器】

■元ジャニーズJr浜田一男君が経営するBAR＆純愛について～ブーミング設立5周年♪】

■大野靖之コンサート＆誕生日＆結婚式ネタ【バターに税金がかけられる時代へ突入の巻】

■ルドビコ★vol.７「八犬伝―疾風異聞録」の舞台レポ～北村悠×林明寛【若い生き血で若返る男女の巻】

■関ジャニ大倉忠義のananヌードネタ～10/1の東京湾クルーズ誕生日会へご招待～コメント返信の巻

■【新聞連載ネタ＆読者プレゼント】著名人ご用達！アロマクルーズのアロママッサージに無料ご招待の巻

■マル・マル・モリ・モリ！で視聴者プレゼントスタートの巻【ビールはヘルシージュースな国ロシア】

■8/10(水)ジャニーズからデビュー＠kiss　my　ft2【ジャニーズ方向転換か～緑茶diet

■キレイゴトって好きですか？本当の幸せの掴み方～僕だけが寂しいわけじゃない～世界の社長に問いたい

■君だけが寂しいわけじゃない＠大野靖之～【大阪スポーツにも掲載決定しました】＠蚊は汚れた靴下のにおいが好き】

■アボカドのつゆだくステーキ＠ウーラ先生レシピ【野菜生活はアマゾンまとめ買いの巻】～料理教室ご招待

■アメリカのストレートパーマ薬剤は危険？日本は安全？の巻【美元さん誕生会～価値観の違いは防げない？

■ダイエット時のつまみ食い防止の秘策＆間食防止の科学的実践裏技【新聞連載ネタ】コメント返信


■料理研究家　森村芳枝×バッキー　タイカレーホームパーティの巻

■ブランチエクササイズ～GESTS展示会～お爺ちゃんの腰ツキチェック～就寝【TVゲームは太る？】

■【東スポ連載記事】缶ビールを飲んで2H以内に運転したら酒気帯びで逮捕の巻＠アルコール分解計算方法

■ちわわ系アイドル(SHU-I)VSダックス系アイドル＠イケメン彼氏引き続き募集しながら出演受付中


■大粒かぼちゃ繊維入りコンソメスープ＠3分蒸し野菜クッキング★材料費210円【寝る前料理クラブ】




■検索上位記事

□【EC戦隊ファンキーレンジャー　上半身　腹筋披露な裸体＆メタボな裸体も披露】
　ファンキーレッドのショーマ君＆ファンキーグリーンのＯＮ－NO＆ブルー＆イエロー

□小桃音まいちゃん2周年ワンマンライブ舞台裏
　～打ち合わせ～からの　ユニクロ～　からの　109MENSの巻

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【2012年3月の視聴者プレゼント企画】

３月もいつも通り、豪華プレゼントをご用意しています～～～～★

今月は、生放送をご覧になっている方だけの視聴者生プレゼント枠！と

＋

ブログ＆メルマガ読者×ツイッター×東スポ連動のプレゼント枠！と


2種類のプレゼント企画ありますので、よろしくお願いします（＾◇＾）




生放送では、韓国の「スキンフード」の美容マスク＆花王　蒸気でホットアイマスク「めぐりズム」＆ハリウッドセレブも愛用するアロマ溶岩ジュエリー＆溶岩革命の書籍をプレゼント（*^_^*）

パーティで華になる秘訣や自分磨きを生かすための書籍「I LOVE PARTY」ももらえちゃうかも？！




その他＋
　ヨーロッパシェアNO.1、ドイツWHO認定のプロポリスを配合した1個3500円の美容石鹸「プロポノイドα２」をはじめとする！エクチャン美容詰め合わセット」も計画中

番組生放送時にチャットでクイズに参加！
ポイントが一番高い方＆勝ち抜いた方に、数万円相当額の豪華景品をその場でプレゼント！

視聴者プレゼントは毎月開催中！！

▲生放送クイズのプレゼント詰め合わせの一例↓
花王「めぐりズム　蒸気でアイマスク」「マイクロバブ」or「蒸気で温熱シート」
　/ドイツ製高純度プロポリス美容石鹸「プロポノイドα２」(1個3500円)　or
　/ヨーロッパシェアNO.1プロポリス配合マッサージジェル　プロポノイドα５(1個8900円)or
　/エステパック「リバイバルフェイスマスク」30枚1セット　
　/エクササイズチャンネルTV　編集部オリジナルボールペン(非売品)　or
　/エクササイズチャンネルTV　編集部一押し韓国「コーン茶詰め合わせ5パック」
　or　エクチャンメンバーサイン入り生写真
　/アスリート＆著名人ご用達の最新ストレッチ器具「ウェーブストレッチリング」(1個3990円)
　/絶品フレンチレストラン　葉山庵　スペシャルランチペアご招待券
　(3780円のランチ×2名)
　/石川遼選手が選んだサプリ＠シトリックアミノ「エブリデイコンディション」or
　/パセラリゾーツ「全店利用カラオケご優待券」
　/アロマが香る溶岩ジュエリー「ナチュロック」(1個1万円～2.8万円の商品)

※その他　シークレット　プレゼントも！？★
※プレゼント内容は変動がありますのでご了承下さいませ。詳細は生放送をご覧ください。

※詳細は、毎週火曜日23時～24時の番組（生放送）をチェック！
　エクササイズチャンネルTV　HPはこちら

***
【ブログ読者さん＆東京スポーツ新聞読者さん限定★
　豪華高額ジュエリーをプレゼント企画はこちら★】


⇒ジュエリードレッサー賞を受賞されたタレントの剛力彩芽さん
⇒誰もが知ってる日本の国民的アイドルからハリウッドセレブ

が愛用する、


★アロマが香る溶岩ジュエリー「ナチュロック」を
　合計5名様(ツイッター×ブログ読者さん枠3名＋メルマガ読者さん枠2名)にプレゼント★


富士山の溶岩を練り込んだ、最新お洒落トレンドで、

今タレントさんを中心にTVやハイブランド系雑誌でも
引っ張りだこの旬なジュエリー！


安いものでも数万はしてしまう、、、


★ちょっぴりセレブな最新ジュエリーをプレゼント★


(※実際の商品は写真のブレスレットイメージに
＋スカルがあしらわれた最新モデルとなる予定です)


ちなみにジュエリードレッサー賞授賞式では、剛力さん自ら
ナチュロックのブースに挨拶に来るくらいお気に入りで愛用しているみたいですよ( ..)φボソっ(←リアル裏情報)


■応募方法は：

◎ツイッター応募
・@backym　バッキーのツイッターをフォローして　
・該当記事をリツイート（RT）するだけでOK


◎メルマガ読者限定応募

・件名を「ナチュロックメルマガ読者限定プレゼント応募」

・ニックネームを本文に添えて

・メルマガ登録しているアドレスから
　⇒番組編集部宛　tv★booming.co.jp　へメール

これだけで応募完了！！


■応募締切：

・締切：3/26(火)の23:45まで

　※ツイッター呟き応募＆メルマガ読者によるメール応募同日締切

　※当選された場合のみ発送先住所氏名等を
　⇒番組編集部宛(tv★booming.co.jp)にメール折り返しご連絡
　下さい（＾◇＾）★を＠アットマークに


※メルマガ読者専用のプレゼント(2名)とツイッター応募専用のプレゼント(3名)
　は別枠で当選枠を確保しております(゜o゜)

※両方応募は可能ですが当選はどちらか一方のみとなります。

※メルマガ応募の場合、番組メルマガに登録されていない場合は
　当選取消となりますのでご注意ください。


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■今日の裏ネタ【メモ】



▲クワタケ　イスケ　さん！

イントネーションは間違わないように（*^_^*）





●先日反響を頂いたブログに書いた「女性がやってはいけないダイエット＆トレーニング方法」記事






裏ネタ【再】↓↓

■ここが変だよ人間関係↓【最新映像@youtube】↓

●前編～【デート中に携帯いじる彼女許せる？】ここが変だよ人間関係～前編3-1



●後篇～【携帯と俺とどっちが大事？】ここが変だよ人間関係～後編3-2エクチャン





▼オフィスde出来る腰痛改善＠腹斜筋ストレッチ▼

▲連載ネタ＠オフィスde腹斜筋ストレッチ

①椅子に腰かけて、背筋をぴんと真っすぐに、腰が浮かないように椅子の後ろの背もたれをもつ★

②深呼吸も忘れずに、リラックスして。いた気持ちいくらいの所でOK！


【過去のお知らせ】


(゜o゜)

エクチャン番組CM映像↓




●松竹芸能タレントスクールの講師もしています↓↓

http://www.talent-school.jp/course/ftalent.php

未来のスター集まれ！！




ヒルナンデス出演時の映像

▲振付指導＠ヒルナンデス

ヒルナンデス２・８放送出演時の動画リンク↓
http://varadoga.blog136.fc2.com/blog-entry-10444.html

※13分くらいからが、エクササイズデリの加圧ダンササイズの紹介！



(　｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！



■エクササイズチャンネルと×月刊オーディション×特設WEB

で全国オーディションを行った、EX-SIZEが
カラオケしながらフィットネスの「カラフィット」メンバーとして抜擢されDVDデビューしました♪
　★～はなまるマーケット、スタードラフト会議、スッキリ等メディアにも続々出演決定～★

▲カラフィットエクササイズ～エクチャン限定版(数量限定)　9800円▲【再入荷】
　3枚組DVDフルコンプリートBOX　＋　エクチャン特製ボールペン付▲

エクササイズを日本で唯一推進するアーティストとして活動中！
カラオケを口ずさみながらエクササイズすることで横隔膜、呼吸筋に働きかけ代謝がUP
　⇒そして脂肪燃焼効果もUP～
　⇒さらに、70's-80'sのヒットソング楽しく歌って踊って、楽しんでできるのでストレス発散
というのがこのエクササイズの一番の科学的ポイント（早稲田大学の教授との共同研究）
　
　詳細は　amazonプロフィールのこちらをチェック⇒kara-fit(カラフィット)ダンスダイエット

まだまだ駆け出しのユニットですが、是非応援よろしくお願いします。
バッキーは一部　振付やプロモーションをさせてもらったりしていて個人的にも応援しているプロジェクトの一つです★日本で一番最初にカラフィットをメディアに紹介させて頂いたのは、実はバッキー’ｓ連載だったりします。

　⇒カラフィットワンマンライブ時の写真＆レポート記事

■コメント返信は2013年1月からコメント欄で返信してみています！漏れていたらごめんなさい。


■コメント返信【12月～1月の返信】記事はこちら


■コメント返信【10月～11月の返信】記事はこちら

■コメント返信【9月の返信】記事はこちら

■
コメント返信【8月の返信】記事はこちら

　いつもコメントやメッセージありがとうなり★☆

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（新聞連載　記事↓
　9月29日発売の東京スポーツ新聞の「バッキー’ｓウエストサイズストーリー」）

▲クリックすると拡大します



▲連載記事頭痛に効くツボをレクチャーでした！


▲バッキー’ｓ　ファンキーリズムステップ　出張パフォーマンス＠銀座




【アメブロのお知らせ】

■アメーバブログよく利用される方へ↓

エクササイズチャンネルTVの番組のぐるっぽがあります♪

アメーバぐるっぽ＠エクチャン公式ぐるっぽhttp://group.ameba.jp/group/ZmZWZUb1x6Ls/

是非チェケラお願いします★

本日3月19日(火)の夜23時～「スティッカム」の公式TV番組「エクササイズチャンネルTV」の生放送に、日本を代表するカリスマフィットネスインストラクター2名が登場！

その他、今夜の生放送視聴者だけに「スポーツジュエン」のオススメレディースウェアをプレゼント!!

■フィットネスジャーナリストTAKAの探検フィットネス★コレクル！

プロデュースを手がけたCD・DVDは数多く、イベントプレゼンターやインストラクター向けセミナー講師として全国各地で活躍中の宇津城久仁子（うつぎくにこ/写真上）と2001年SUZUKIジャパンカップトリオ部門優勝、日本代表選手として2002年SUZUKIワールドカップトリオ部門準優勝、など、競技エアロビックで数々の成績を収めてきた松澤泉美（まつざわもとみ/写真下）、2名のインストラクターの対談インタビューが番組内「フィットネスジャーナリストTAKAの探検！フィットネス『これクル☆』」にて放映します！

そして、東京御徒町の老舗フィットネスショップ「スポーツジュエン」フィットネスフロア担当の本橋氏による、３月発売のシューズ・ウェアの最新情報の他、「これクル☆1周年記念」として、生放送を見ている方だけに当たる、レディースウェアのプレゼントクイズなど盛り沢山！！

エクチャン生放送だけでしか見ることの出来ない、日本を代表する人気インストラクターの貴重なコラボインタビュー＆そして東京御徒町を代表するスポーツショップからは生放送を視聴頂いた方だけにその場で当たるウェアプレゼント企画！

今夜のON AIRはエアロビクスファンも必見で見逃せない放送になること間違いなし！






■今週のアシスタント

真木 千春

■【3分蒸しクッキングコーナー】レシピ紹介
～受験生にもオススメ♪ 夜食に「味噌おでん」～



＜材料＞
こんにゃく…１枚
串…数本
八丁味噌…お玉１杯
みりん…適量
白ごま…少々
ミネラルウォーター…コップ１

＜作り方＞
1. 棒状に切った こんにゃくを串に刺してシリコンスチ－マ－に並べて入れ、ミネラルウォーターもこんにゃくが隠れる位に入れ３分チンする。

2. 別のシリコンスチ－マ－に八丁味噌とみりんを入れ３分チンする。

3. 棒状こんにゃくをお皿に並べ、上に味噌をかけお好みで白ごまもかけて出来上がり♪


■メディア出演＆イベント掲載INFO

スポーツジュエンBenexフィットネスフロアブログ
http://zyuen2swim.blog112.fc2.com/




つくば健康まつり

日時　３月２４日（日）10:30～17:00　
会場　つくばカピオ(TXつくば駅より徒歩5分)

１．10:30～11:45　家族で楽しもう！ファミリーヨガ！！
参加費1,000円（１家族料金）定員50組　講師：水野谷　香　

２．11:50～12:30　体験！バランスコーディネーション
参加費500円（１名）定員100名　講師：増子俊逸

３．13:00～16:00 春だ！スプリングエアロスペシャル！！
参加費 2,500円　定員150名
リード:宇津城久仁子・増子俊逸・竹内照枝・高橋 伸
高橋麻里子・酒木さくら・横須賀 望・関 由里・藤井裕子・冨山禎子

主催:一般社団法人 茨城県エアロビクス協会
後援:茨城県教育委員会・つくば市教育委員会
申し込み方法は　茨城県エアロビクス協会サイト
http://www.ibaraki-aerobics.com/




第５回 Wa project「大練習会」

日時　5月11日 (土) 10:30～16:00(9:50受付開始)
会場　小松川さくらホール(都営新宿線・東大島駅　徒歩10分)
定員　88名
参加費　3,800円
リード:木原啓貴・倉橋照美・栗山真美・高田 巌
田中咲百合・田中 舞・松原昌也(50音順・敬称略)
MC:進藤朋子

★懇親会　18:00～20:00　会費　3,500円

主催 進藤組 WaPro実行委員会
受付　4月8日 (月)24時締切り
詳しくはWapro公式ブログにて
http://ameblo.jp/wa-project/




東日本大震災復興支援チャリティイベント

日時 4月29日(祝月)
会場 千葉ポートアリーナ　サブアリーナ

★チャリティー演技発表会　　12時より(予定)
　エアロビック部門　チーム演技　個人演技　いずれも可
　
★チャリティースペシャルレッスン　13時より(予定)

スペシャルゲスト　大村 詠一
(SUZUKI JAPAN CUP 2012 全国大会男子シングル部門優勝)
　
一口大人1,000円程度、学生500円程度、親子参加1,000円程度の
義援金協力をお願いしております。

　事前申込不要　当日受付

主催　千葉県エアロビック連盟　
http://caf.seesaa.net/

問い合わせ　050-3735-7735　日祝日を除く　9：00-19：00　



ダンカン・ウォン　ヨギックアーツワークショップ＠札幌

日時・会場：
【０１】 2013年3月30日（土）13:30～15:30 ＠ヨガシャラ
【０２】 2013年3月30日（土）17:00～19:00 ＠ライフステージ
【０３】 2013年3月31日（日）10:30～12:30 ＠ヨガシャラ
【０４】 2013年3月31日（日）15:30～17:30 ＠ライフステージ

クラス内容
【０１】【０４】・・・「ピュア・アシュタンガ・ベーシック」
【０２】【０３】・・・「ヨギックアーツ・ベーシック・フロー」


講師:ダンカン・ウォン/Duncan Wong
※クラスはすべて英語ですが、通訳が入ります。

受講料：1クラス 5,000円
2クラス以上受講で1クラスあたり4,500円

ヨギックアーツ日本公式サイト
http://www.yogicarts.jp/



エクチャンの生放送前はこれをチェック！
ＦＭ白石　ラジオサプリメント「ラジプリ」

「アンチエイジング」をキーワードにお送りする
健康情報＆バラエティー番組
札幌アンチエイジンラボによる最新のアンチエイジング情報はもちろん西口プロレスのお笑い芸人「アントニオ小猪木」も毎週出演しアナタに闘魂を注入しています！

毎週火曜日２２：００～２３：００　ON AIR!　生放送中！

北海道綜合放送 株式会社

ＦＭ白石 Ｗｉｔｈ-Ｓ　オフィシャルサイト
http://www.830.fm/i

USTでも放送中！「尻ミッター　ラジプリ」で検索！


★本日の生放送★

生放送視聴は放送開始10分前(22:50以降～)こちらのurlからご覧いただけます。
http://www.stickam.jp/profile/deli
（※スティッカム放送局無料アプリをインストールしたスマフォからも視聴可能）


▲頂き物写メ＠韓流系



【2012年3月の視聴者プレゼント企画】

３月もいつも通り、豪華プレゼントをご用意しています～～～～★

今月は、生放送をご覧になっている方だけの視聴者生プレゼント枠！と

＋

ブログ＆メルマガ読者×ツイッター×東スポ連動のプレゼント枠！と


2種類のプレゼント企画ありますので、よろしくお願いします（＾◇＾）




生放送では、韓国の「スキンフード」の美容マスク＆花王　蒸気でホットアイマスク「めぐりズム」＆ハリウッドセレブも愛用するアロマ溶岩ジュエリー＆溶岩革命の書籍をプレゼント（*^_^*）

パーティで華になる秘訣や自分磨きを生かすための書籍「I LOVE PARTY」ももらえちゃうかも？！




その他＋
　ヨーロッパシェアNO.1、ドイツWHO認定のプロポリスを配合した1個3500円の美容石鹸「プロポノイドα２」をはじめとする！エクチャン美容詰め合わセット」も計画中

番組生放送時にチャットでクイズに参加！
ポイントが一番高い方＆勝ち抜いた方に、数万円相当額の豪華景品をその場でプレゼント！

視聴者プレゼントは毎月開催中！！

▲生放送クイズのプレゼント詰め合わせの一例↓
花王「めぐりズム　蒸気でアイマスク」「マイクロバブ」or「蒸気で温熱シート」
　/ドイツ製高純度プロポリス美容石鹸「プロポノイドα２」(1個3500円)　or
　/ヨーロッパシェアNO.1プロポリス配合マッサージジェル　プロポノイドα５(1個8900円)or
　/エステパック「リバイバルフェイスマスク」30枚1セット　
　/エクササイズチャンネルTV　編集部オリジナルボールペン(非売品)　or
　/エクササイズチャンネルTV　編集部一押し韓国「コーン茶詰め合わせ5パック」
　or　エクチャンメンバーサイン入り生写真
　/アスリート＆著名人ご用達の最新ストレッチ器具「ウェーブストレッチリング」(1個3990円)
　/絶品フレンチレストラン　葉山庵　スペシャルランチペアご招待券
　(3780円のランチ×2名)
　/石川遼選手が選んだサプリ＠シトリックアミノ「エブリデイコンディション」or
　/パセラリゾーツ「全店利用カラオケご優待券」
　/アロマが香る溶岩ジュエリー「ナチュロック」(1個1万円～2.8万円の商品)

※その他　シークレット　プレゼントも！？★
※プレゼント内容は変動がありますのでご了承下さいませ。詳細は生放送をご覧ください。

※詳細は、毎週火曜日23時～24時の番組（生放送）をチェック！
　エクササイズチャンネルTV　HPはこちら

***
【ブログ読者さん＆東京スポーツ新聞読者さん限定★
　豪華高額ジュエリーをプレゼント企画はこちら★】


⇒ジュエリードレッサー賞を受賞されたタレントの剛力彩芽さん
⇒誰もが知ってる日本の国民的アイドルからハリウッドセレブ

が愛用する、


★アロマが香る溶岩ジュエリー「ナチュロック」を
　合計5名様(ツイッター×ブログ読者さん枠3名＋メルマガ読者さん枠2名)にプレゼント★


富士山の溶岩を練り込んだ、最新お洒落トレンドで、

今タレントさんを中心にTVやハイブランド系雑誌でも
引っ張りだこの旬なジュエリー！


安いものでも数万はしてしまう、、、


★ちょっぴりセレブな最新ジュエリーをプレゼント★


(※実際の商品は写真のブレスレットイメージに
＋スカルがあしらわれた最新モデルとなる予定です)


ちなみにジュエリードレッサー賞授賞式では、剛力さん自ら
ナチュロックのブースに挨拶に来るくらいお気に入りで愛用しているみたいですよ( ..)φボソっ(←リアル裏情報)


■応募方法は：

◎ツイッター応募
・@backym　バッキーのツイッターをフォローして　
・該当記事をリツイート（RT）するだけでOK


◎メルマガ読者限定応募

・件名を「ナチュロックメルマガ読者限定プレゼント応募」
・ニックネームを本文に添えて
・メルマガ登録しているアドレスから
　⇒番組編集部宛　tv★booming.co.jp　へメール

これだけで応募完了！！


■応募締切：

・締切：3/26(火)の23:45まで

　※ツイッター呟き応募＆メルマガ読者によるメール応募同日締切

　※当選された場合のみ発送先住所氏名等を
　⇒番組編集部宛(tv★booming.co.jp)にメール折り返しご連絡
　下さい（＾◇＾）★を＠アットマークに


※メルマガ読者専用のプレゼント(2名)とツイッター応募専用のプレゼント(3名)
　は別枠で当選枠を確保しております(゜o゜)

※両方応募は可能ですが当選はどちらか一方のみとなります。
※メルマガ応募の場合、番組メルマガに登録されていない場合は
　当選取消となりますのでご注意ください。


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■今日の裏ネタ【メモ】


■ここが変だよ人間関係↓【最新映像@youtube】↓

●前編～【デート中に携帯いじる彼女許せる？】ここが変だよ人間関係～前編3-1



●後篇～【携帯と俺とどっちが大事？】ここが変だよ人間関係～後編3-2エクチャン





▼再募集★情報↓

▲去勢前のダックス君（♂）４．５kg以下くらい　のダックス彼氏を引き続き募集中♪
　原宿在住のちわわの彼氏＆代々木在住の彼氏も★出来ました
　ハッピー（♀）2歳、3.3kg：避妊手術前＠賢くて元気なおてんばっ子です♪


▲ウェーブストレッチリングでストレッチ中のハッピー様

　
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●過去記事↓↓↓

■イケメンの彼氏を切実に募集【最終章始動】小型犬の去勢前♂ワンちゃんの情報待ってます（＾－＾）

■サンプラザ中野くんバースデーパーティへお邪魔して参りました

■【雑学コラム①】腹筋ではぽっこりお腹は凹まない原因とドローインについて【スマフォアプリ連動】

■【トクホのコーラを使ったカクテル】テキーラコークは太りにくいけど酔いやすいカラクリ★

■ジャニーズワールドへご招待！ジャニーさん史上初のTV初出演予定の真相は・・・

■ウェーブストレッチリング当選者発表【今日23時生放送～明日11/28発売の東京スポーツに掲載】】

■女性がやってはいけないダイエットトレーニング方法の巻【モチベーションダイエット】

■B'z軍団リーダーヒカルさんが23時～生出演！【明日発売東スポ掲載】【バンコクレポ最終回９】

■タイのショービジネスの原点！アルカザール＠パタヤビーチ！！バンコクレポ８【抱くと眠くなる】

■バンコク「パタヤビーチ」の全裸な少年少女達と～バースデーメッセージありがとう！

■誕生日は温泉と仕事で決まりの巻！～バンコクレポ６【目の疲労回復には42度のシャワー】

■人気のG-FITエアパン欲しい人急げ！バンコクレポ５【慶応大水島教授-皮膚を温めてしわ予防】

■バンコクレポ４からのリアルバンコク滞在中NOW【日本の健康ランクは世界第5位】

■バンコクバッキー潜入レポ３【シトリックアミノ当選者先行発表★】ストレスが多い男性は太め女性好き

■アユタヤ遺跡の腹筋バキバキタイ人・・馬、そしてバッキーの巻【犬と育つ赤ちゃんは健康か】

■タイ　バンコク視察ネタ＆写真レポその１～スワンナプーム空港上陸編～【台風がくると女性は体調不良】

■心細く大阪出張行ってきますの巻【代講情報、ブログにコメントするだけでプレゼントあげちゃう企画】

■ラブホルモンを出すと長生きをするの巻【ウォールストリートジャーナル】

■インド人に変装したフィフィさん現るの巻＠葉山庵TOKYOの美食会ディナーコースを少しだけご紹介♪

■明日6/27発売の新聞に掲載！1日に失われる水分量って知ってる？【喫煙所は有料時代へ突入の巻】★

■原田 京＆楜澤 美香インストラクターがエクチャン初登場★G-fitのエアパンもプレゼント★

■松竹芸能のタレント養成講師に就任【女性タレントのくびれ創出に必要なインナーマッスルの強化法は？】

■名門スポーツクラブ「ゴールドジム」へ1日無料でご招待！ブログ読者限定！応募はコメントするだけ！

■本日発売の東京スポーツ新聞に登場中NOW【しなびた野菜の鮮度を戻すには50度の温水が最適の巻】

■ロールキャベツ男子【赤ちゃんのワガママを聞くとIQが高くなるの巻

■今からバンコクへ旅立ちますの巻

■アンチエイジングの青木晃先生＆葉山庵の山坂大輔社長が登場★【犬のいる職場は社員満足度が高い】

■4/1～武道、ダンスが義務教育の選択必修科目へ【ゴールドジム入会金無料の合言葉は？】

■「関西ショック」上海から日本へ帰国からの～関西出身な件【関西バッキーショック】

■収入が低い人はタバコを止めなさい！統計データからみる男女別所得と肥満の関係

■本日夕方のテレビ朝日「スーパーJチャンネル」＆エクササイズチャンネルに出演します♪

■【東スポ掲載～握力が高いと長生きの巻】アメンバー限定裸体クイズの景品獲得者発表

■ヒルナンデス収録！裏話★ファンキーリズムステップのバッキー出張は？【コメント返信＋本日のニュース

■テレビ＆雑誌出演情報★日本テレビ「ヒルナンデス」＆雑誌「AneCan」

■広尾フィールド鍼灸整骨院でLOVE注入★鍼10本で首～肩～腰治療【思春期の前立腺がんリスク】

■全身裸な潜入レポ！著名人ご用達アロマテラピーサロン「アロマクルーズ」の放送映像の巻

■食べログの口コミ効果！ハーバード大学の研究者によると口コミの影響力はそこまで無しの巻【体操協会】

■電子レンジで焦げ付き焼き魚を作ろうの巻★【カップケーキはコカインと同じ効果】

■ファッションナイトアウト2011【ショートケーキが好きな人はイイ人と思われやすい調査結果】

■ジャニーズ事務所はやっぱり強くて魅力的なのか！？【sexy　zoneから見るジャニー社長とジャニーズ事務所】

■銀座CHANEL屋上パーティ＠「美人撮り塾」iphoneアプリリリース潜入レポ【ペリエジュレ】

■今日発売の東スポに掲載されています＠裸体クイズ【果物のりんごが歯を溶かす罠】

■入浴シーン＆全裸ショット～ファンキーレンジャー＆ナカミー未公開画像【読者さん限定★裸体クイズ】

■オフィスや自宅で出来る頭痛に効くツボ「天柱」！番組紹介＆新聞連載ネタ【秘密兵器】

■元ジャニーズJr浜田一男君が経営するBAR＆純愛について～ブーミング設立5周年♪】


■検索上位記事
□大槻教授VSアグネスチャン　詐欺事件勃発！？の件～ブログ炎上系になるかな？

□【EC戦隊ファンキーレンジャー　上半身　腹筋披露な裸体＆メタボな裸体も披露】
　ファンキーレッドのショーマ君＆ファンキーグリーンのＯＮ－NO＆ブルー＆イエロー

□小桃音まいちゃん2周年ワンマンライブ舞台裏
　～打ち合わせ～からの　ユニクロ～　からの　109MENSの巻

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■ここが変だよ人間関係↓【最新映像@youtube】↓

●前編～【デート中に携帯いじる彼女許せる？】ここが変だよ人間関係～前編3-1



●後篇～UPをお楽しみに！！




先日反響を頂いたブログに書いた「女性がやってはいけないダイエット＆トレーニング方法」記事






裏ネタ【再】↓↓

オフィスde出来る腰痛改善＠腹斜筋ストレッチ

▲以前のスポーツ新聞の連載時＠オフィスde腹斜筋ストレッチ

①椅子に腰かけて、背筋をぴんと真っすぐに、腰が浮かないように椅子の後ろの背もたれをもつ★

②深呼吸も忘れずに、リラックスして。いた気持ちいくらいの所でOK！

結構気持ちいいですよ～★




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ヒルナンデス出演時の映像

▲振付指導＠ヒルナンデス

ヒルナンデス２・８放送出演時の動画リンク↓
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※13分くらいからが、エクササイズデリの加圧ダンササイズの紹介！



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というのがこのエクササイズの一番の科学的ポイント（早稲田大学の教授との共同研究）
　
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まだまだ駆け出しのユニットですが、是非応援よろしくお願いします。
バッキーは一部　振付やプロモーションをさせてもらったりしていて個人的にも応援しているプロジェクトの一つです★日本で一番最初にカラフィットをメディアに紹介させて頂いたのは、実はバッキー’ｓ連載だったりします。

　⇒カラフィットワンマンライブ時の写真＆レポート記事

■コメント返信【12月～1月の返信】記事はこちら


■コメント返信【10月～11月の返信】記事はこちら

■コメント返信【9月の返信】記事はこちら

■コメント返信【8月の返信】記事はこちら

現在、昭和大学病院の形成外科に所属し、
ライフワークとしてカンボジアへのボランティア活動も行っている
形成外科のスペシャリスト日比野 英子先生が本日3月26日(火)夜23時～生出演!


研修医時代から美容外科クリニックの経営のアドバイスを行うという異色の経歴をもち、


若手女医による美容テクニックは

男性の方はもちろん特に女性の方に知って欲しいところ♪

美人女医と言われる彼女はいったい生番組でどんなテクニックをみせてくれるのか？

形成外科医ならではの美容術や日常生活の健康術は要チェックです!!

■本日のゲストコーナー

■ゲスト:日比野 英子先生
形成外科医



藤田保健衛生大学医学部卒業。
社会保険中京病院にて初期臨床研修。昭和大学形成外科入局。
現在都内の大学病院勤務。先天奇形、顔面外傷、褥瘡などを診療している。

所属学会:日本形成外科学会、日本美容外科学会、顎顔面外科学会、口唇口蓋裂学会

■エクチャン×カラダメンテ式ビューティーストレッチのコーナー



美容・健康・ダイエットに役立つスチレッチ。
今回はどんな内容なのか乞うご期待!!

■今週のアシスタント

大里 仁会先生



■メディア出演＆イベント掲載INFO【再告知含】



●バッキー’ｓウエストサイズストーリー

　ダイエット＆フィットネス月間連載の第３６巻


明日3/27発売の東京スポーツ新聞に掲載されます（*^_^*）


お近くに新聞など見かけた方は是非チェックお願いします。



第５回 Wa project「大練習会」

日時　5月11日 (土) 10:30～16:00(9:50受付開始)
会場　小松川さくらホール(都営新宿線・東大島駅　徒歩10分)
定員　88名
参加費　3,800円
リード:木原啓貴・倉橋照美・栗山真美・高田 巌
田中咲百合・田中 舞・松原昌也(50音順・敬称略)
MC:進藤朋子

★懇親会　18:00～20:00　会費　3,500円

主催 進藤組 WaPro実行委員会
受付　4月8日 (月)24時締切り
詳しくはWapro公式ブログにて
http://ameblo.jp/wa-project/




東日本大震災復興支援チャリティイベント

日時 4月29日(祝月)
会場 千葉ポートアリーナ　サブアリーナ

★チャリティー演技発表会　　12時より(予定)
　エアロビック部門　チーム演技　個人演技　いずれも可
　
★チャリティースペシャルレッスン　13時より(予定)

スペシャルゲスト　大村 詠一
(SUZUKI JAPAN CUP 2012 全国大会男子シングル部門優勝)
　
一口大人1,000円程度、学生500円程度、親子参加1,000円程度の
義援金協力をお願いしております。

　事前申込不要　当日受付

主催　千葉県エアロビック連盟　
http://caf.seesaa.net/

問い合わせ　050-3735-7735　日祝日を除く　9：00-19：00　



ダンカン・ウォン　ヨギックアーツワークショップ＠札幌

日時・会場：
【０１】 2013年3月30日（土）13:30～15:30 ＠ヨガシャラ
【０２】 2013年3月30日（土）17:00～19:00 ＠ライフステージ
【０３】 2013年3月31日（日）10:30～12:30 ＠ヨガシャラ
【０４】 2013年3月31日（日）15:30～17:30 ＠ライフステージ

クラス内容
【０１】【０４】・・・「ピュア・アシュタンガ・ベーシック」
【０２】【０３】・・・「ヨギックアーツ・ベーシック・フロー」


講師:ダンカン・ウォン/Duncan Wong
※クラスはすべて英語ですが、通訳が入ります。

受講料：1クラス 5,000円
2クラス以上受講で1クラスあたり4,500円

ヨギックアーツ日本公式サイト
http://www.yogicarts.jp/



エクチャンの生放送前はこれをチェック！
ＦＭ白石　ラジオサプリメント「ラジプリ」

「アンチエイジング」をキーワードにお送りする
健康情報＆バラエティー番組
札幌アンチエイジンラボによる最新のアンチエイジング情報はもちろん西口プロレスのお笑い芸人「アントニオ小猪木」も毎週出演しアナタに闘魂を注入しています！

毎週火曜日２２：００～２３：００　ON AIR!　生放送中！

北海道綜合放送 株式会社

ＦＭ白石 Ｗｉｔｈ-Ｓ　オフィシャルサイト
http://www.830.fm/i

USTでも放送中！「尻ミッター　ラジプリ」で検索！


★本日の生放送★

生放送視聴は放送開始10分前(22:50以降～)こちらのurlからご覧いただけます。
http://www.stickam.jp/profile/deli
（※スティッカム放送局無料アプリをインストールしたスマフォからも視聴可能）

★USTREAMからは楽屋裏を同時配信★
http://www.ustream.tv/channel/%E3%81%88%E3%81%8F%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88%E9%85%8D%E4%BF%A1
(＊楽屋裏の配信映像となっております)


▲頂き物写メ＠韓流系



【2012年3月の視聴者プレゼント企画】

３月もいつも通り、豪華プレゼントをご用意しています～～～～★

今月は、生放送をご覧になっている方だけの視聴者生プレゼント枠！と

＋

ブログ＆メルマガ読者×ツイッター×東スポ連動のプレゼント枠！と


2種類のプレゼント企画ありますので、よろしくお願いします（＾◇＾）




生放送では、韓国の「スキンフード」の美容マスク＆花王　蒸気でホットアイマスク「めぐりズム」＆ハリウッドセレブも愛用するアロマ溶岩ジュエリー＆溶岩革命の書籍をプレゼント（*^_^*）

パーティで華になる秘訣や自分磨きを生かすための書籍「I LOVE PARTY」ももらえちゃうかも？！




その他＋
　ヨーロッパシェアNO.1、ドイツWHO認定のプロポリスを配合した1個3500円の美容石鹸「プロポノイドα２」をはじめとする！エクチャン美容詰め合わセット」も計画中

番組生放送時にチャットでクイズに参加！
ポイントが一番高い方＆勝ち抜いた方に、数万円相当額の豪華景品をその場でプレゼント！

視聴者プレゼントは毎月開催中！！

▲生放送クイズのプレゼント詰め合わせの一例↓
花王「めぐりズム　蒸気でアイマスク」「マイクロバブ」or「蒸気で温熱シート」
　/ドイツ製高純度プロポリス美容石鹸「プロポノイドα２」(1個3500円)　or
　/ヨーロッパシェアNO.1プロポリス配合マッサージジェル　プロポノイドα５(1個8900円)or
　/エステパック「リバイバルフェイスマスク」30枚1セット　
　/エクササイズチャンネルTV　編集部オリジナルボールペン(非売品)　or
　/エクササイズチャンネルTV　編集部一押し韓国「コーン茶詰め合わせ5パック」
　or　エクチャンメンバーサイン入り生写真
　/アスリート＆著名人ご用達の最新ストレッチ器具「ウェーブストレッチリング」(1個3990円)
　/絶品フレンチレストラン　葉山庵　スペシャルランチペアご招待券
　(3780円のランチ×2名)
　/石川遼選手が選んだサプリ＠シトリックアミノ「エブリデイコンディション」or
　/パセラリゾーツ「全店利用カラオケご優待券」
　/アロマが香る溶岩ジュエリー「ナチュロック」(1個1万円～2.8万円の商品)

※その他　シークレット　プレゼントも！？★
※プレゼント内容は変動がありますのでご了承下さいませ。詳細は生放送をご覧ください。

※詳細は、毎週火曜日23時～24時の番組（生放送）をチェック！
　エクササイズチャンネルTV　HPはこちら

***
【ブログ読者さん＆東京スポーツ新聞読者さん限定★
　豪華高額ジュエリーをプレゼント企画はこちら★】


⇒ジュエリードレッサー賞を受賞されたタレントの剛力彩芽さん
⇒誰もが知ってる日本の国民的アイドルからハリウッドセレブ

が愛用する、


★アロマが香る溶岩ジュエリー「ナチュロック」を
　合計5名様(ツイッター×ブログ読者さん枠3名＋メルマガ読者さん枠2名)にプレゼント★


富士山の溶岩を練り込んだ、最新お洒落トレンドで、

今タレントさんを中心にTVやハイブランド系雑誌でも
引っ張りだこの旬なジュエリー！


安いものでも数万はしてしまう、、、


★ちょっぴりセレブな最新ジュエリーをプレゼント★


(※実際の商品は写真のブレスレットイメージに
＋スカルがあしらわれた最新モデルとなる予定です)


ちなみにジュエリードレッサー賞授賞式では、剛力さん自ら
ナチュロックのブースに挨拶に来るくらいお気に入りで愛用しているみたいですよ( ..)φボソっ(←リアル裏情報)


■応募方法は：

◎ツイッター応募
・@backym　バッキーのツイッターをフォローして　
・該当記事をリツイート（RT）するだけでOK


◎メルマガ読者限定応募

・件名を「ナチュロックメルマガ読者限定プレゼント応募」
・ニックネームを本文に添えて
・メルマガ登録しているアドレスから
　⇒番組編集部宛　tv★booming.co.jp　へメール

これだけで応募完了！！


■応募締切：

・締切：3/26(火)の23:45まで

　※ツイッター呟き応募＆メルマガ読者によるメール応募同日締切

　※当選された場合のみ発送先住所氏名等を
　⇒番組編集部宛(tv★booming.co.jp)にメール折り返しご連絡
　下さい（＾◇＾）★を＠アットマークに


※メルマガ読者専用のプレゼント(2名)とツイッター応募専用のプレゼント(3名)
　は別枠で当選枠を確保しております(゜o゜)

※両方応募は可能ですが当選はどちらか一方のみとなります。
※メルマガ応募の場合、番組メルマガに登録されていない場合は
　当選取消となりますのでご注意ください。


---
■今日の裏ネタ【メモ】


■ここが変だよ人間関係↓【最新映像@youtube】↓

●前編～【デート中に携帯いじる彼女許せる？】ここが変だよ人間関係～前編3-1



●後篇～【携帯と俺とどっちが大事？】ここが変だよ人間関係～後編3-2エクチャン





▼再募集★情報↓

▲去勢前のダックス君（♂）４．５kg以下くらい　のダックス彼氏を引き続き募集中♪
　原宿在住のちわわの彼氏＆代々木在住の彼氏も★出来ました
　ハッピー（♀）2歳、3.3kg：避妊手術前＠賢くて元気なおてんばっ子です♪


▲ウェーブストレッチリングでストレッチ中のハッピー様

　
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●過去記事↓↓↓

■サンプラザ中野くんバースデーパーティへお邪魔して参りました

■【雑学コラム①】腹筋ではぽっこりお腹は凹まない原因とドローインについて【スマフォアプリ連動】

■【トクホのコーラを使ったカクテル】テキーラコークは太りにくいけど酔いやすいカラクリ★

■ジャニーズワールドへご招待！ジャニーさん史上初のTV初出演予定の真相は・・・

■ウェーブストレッチリング当選者発表【今日23時生放送～明日11/28発売の東京スポーツに掲載】】

■女性がやってはいけないダイエットトレーニング方法の巻【モチベーションダイエット】

■B'z軍団リーダーヒカルさんが23時～生出演！【明日発売東スポ掲載】【バンコクレポ最終回９】

■タイのショービジネスの原点！アルカザール＠パタヤビーチ！！バンコクレポ８【抱くと眠くなる】

■バンコク「パタヤビーチ」の全裸な少年少女達と～バースデーメッセージありがとう！

■誕生日は温泉と仕事で決まりの巻！～バンコクレポ６【目の疲労回復には42度のシャワー】

■人気のG-FITエアパン欲しい人急げ！バンコクレポ５【慶応大水島教授-皮膚を温めてしわ予防】

■バンコクレポ４からのリアルバンコク滞在中NOW【日本の健康ランクは世界第5位】

■バンコクバッキー潜入レポ３【シトリックアミノ当選者先行発表★】ストレスが多い男性は太め女性好き

■アユタヤ遺跡の腹筋バキバキタイ人・・馬、そしてバッキーの巻【犬と育つ赤ちゃんは健康か】

■タイ　バンコク視察ネタ＆写真レポその１～スワンナプーム空港上陸編～【台風がくると女性は体調不良】

■心細く大阪出張行ってきますの巻【代講情報、ブログにコメントするだけでプレゼントあげちゃう企画】

■ラブホルモンを出すと長生きをするの巻【ウォールストリートジャーナル】

■インド人に変装したフィフィさん現るの巻＠葉山庵TOKYOの美食会ディナーコースを少しだけご紹介♪

■明日6/27発売の新聞に掲載！1日に失われる水分量って知ってる？【喫煙所は有料時代へ突入の巻】★

■原田 京＆楜澤 美香インストラクターがエクチャン初登場★G-fitのエアパンもプレゼント★

■松竹芸能のタレント養成講師に就任【女性タレントのくびれ創出に必要なインナーマッスルの強化法は？】

■名門スポーツクラブ「ゴールドジム」へ1日無料でご招待！ブログ読者限定！応募はコメントするだけ！

■本日発売の東京スポーツ新聞に登場中NOW【しなびた野菜の鮮度を戻すには50度の温水が最適の巻】

■ロールキャベツ男子【赤ちゃんのワガママを聞くとIQが高くなるの巻

■今からバンコクへ旅立ちますの巻

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■元ジャニーズJr浜田一男君が経営するBAR＆純愛について～ブーミング設立5周年♪】

■大野靖之コンサート＆誕生日＆結婚式ネタ【バターに税金がかけられる時代へ突入の巻】

■ルドビコ★vol.７「八犬伝―疾風異聞録」の舞台レポ～北村悠×林明寛【若い生き血で若返る男女の巻】

■関ジャニ大倉忠義のananヌードネタ～10/1の東京湾クルーズ誕生日会へご招待～コメント返信の巻

■【新聞連載ネタ＆読者プレゼント】著名人ご用達！アロマクルーズのアロママッサージに無料ご招待の巻

■マル・マル・モリ・モリ！で視聴者プレゼントスタートの巻【ビールはヘルシージュースな国ロシア】

■今日のスタードラフト会議にカラフィットTV出演～23時からエクチャン～明日発売の東スポ掲載♪

■8/10(水)ジャニーズからデビュー＠kiss　my　ft2【ジャニーズ方向転換か～緑茶diet

■キレイゴトって好きですか？本当の幸せの掴み方～僕だけが寂しいわけじゃない～世界の社長に問いたい

■君だけが寂しいわけじゃない＠大野靖之～【大阪スポーツにも掲載決定しました】＠蚊は汚れた靴下のにおいが好き】

■アボカドのつゆだくステーキ＠ウーラ先生レシピ【野菜生活はアマゾンまとめ買いの巻】～料理教室ご招待

■アメリカのストレートパーマ薬剤は危険？日本は安全？の巻【美元さん誕生会～価値観の違いは防げない？

■はなまるマーケット出演決定のkara-fit～肥満女性は年収減の巻【東スポ連動＠続・視聴者プレゼント】


■ダイエット時のつまみ食い防止の秘策＆間食防止の科学的実践裏技【新聞連載ネタ】コメント返信

■塩谷瞬君バースデー会～つるとんたんのつるちゃん更新～生放送でロイヤルタヒチノニジュースゲット

■料理研究家　森村芳枝×バッキー　タイカレーホームパーティの巻

■ブランチエクササイズ～GESTS展示会～お爺ちゃんの腰ツキチェック～就寝【TVゲームは太る？】

■【東スポ連載記事】缶ビールを飲んで2H以内に運転したら酒気帯びで逮捕の巻＠アルコール分解計算方法

■ちわわ系アイドル(SHU-I)VSダックス系アイドル＠イケメン彼氏引き続き募集しながら出演受付中

■熱海ミステリーツアー＠ニューアカオ～ホテル大野屋～ローマ風呂～卓球～初島【4人に1人ノーブラの巻】

■大粒かぼちゃ繊維入りコンソメスープ＠3分蒸し野菜クッキング★材料費210円【寝る前料理クラブ】


■カラフィット(kara-fit)ワンマンライブ取材＠morph特別レポート
　＋読者のみんなへのコメント返信のコーナー


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本日4月2日(火)の夜23時～「スティッカム」の公式TV番組
「エクササイズチャンネルTV」の人気コーナー、
料理家よしえ先生のあっちゅーまにクッキングでは、
春野菜のアヒージョを、番組オリジナルレシピで生実演！

現在、東京月島にてタイ料理教室を主宰し、隠れ家タイ料理晩餐会を開催したり、
出張パーティーや出張料理教室などを開催している
料理家、森村芳枝先生による料理コーナー「あっちゅーまにクッキング」

今回のメニューのキーワードは「アヒージョ」

春野菜の美味しい季節！

スペイン料理の代表的な小皿料理タパスをスタジオで生実演!

一味違う簡単オリジナルレシピは見逃せない!


■料理家よしえ先生のあっちゅーまにクッキング


⇒春野菜のアヒージョ

煮込んだオリーブオイルはバゲットにつけていただきます。

ワインが進みますね！

お友達や大切な人と楽しいおしゃべりしながら味わうのにピッタリのメニューです♪


■今週のアシスタント
まりりん


■メディア出演＆イベント掲載INFO
★よしえ先生



□開催１
月２回、毎月第４日曜日と翌日の月曜日11:00-15:00

４月の中央区月島自宅サロンのタイ料理教室は４/２８日曜日と４/３０火曜日11～15時です！


平日クラス は２９日が祭日なので３０日火曜日になります。

今回はリクエストの多かった人気メニューです♪

シンガポールでも台湾でも香港でも。

アジアのいろいろな国で食べられているチキンライス！

タイでも愛されている代表的なメニューです。

たれをいろいろ研究して美味しいレシピが出来上がりました♡

ソムタムはグリーンパパイヤが手に入らなくてもにんじんで美味しく作れます♪

スパイシーソースはシナモンやスターアニスやクローブ等のスパイスが
たくさん入った季節の変わりめの風邪にも良く効く身体を温める薬膳シロップです。

一度作っておけば、お湯で割ってホットドリンクに。炭酸で割って爽やかドリンクに。
ワインで割ってサングリアに。シャンパーニュで割ってアペリティフに♡

豚肉のソテーにと色々なお料理やデザートやお飲物に大活躍する
お役立ちソースは一年以上持つ保存食です！

今回はナンプラー（タイ）とヌクマム（ベトナム）とガラム（イタリア）の味比べの
ワークショップやフーデックスでいただいたサンプルのお土産付きと盛りだくさんです♥

カオマンガイ（タイ風チキンライス）
ソムタム（にんじんサラダ）
りんごのコンポートwithスパイシーソース

ヨシエズキュイジーヌでは吟味された上質な旬の食材と美しい彩りで
上品な味わいのタイ料理を美しいテーブルコーディネートで演出します。

楽しいおしゃべりと彩り豊かな美味しいお料理で南国気分のヨシエズキュイジーヌにいらっしゃいませんか？

月も楽しみにお待ちしております♪

案内チラシはこちら
http://yoshiesc.mints.ne.jp/img/ycflyer.pdf

◎お知らせ

お問い合わせがいろいろな方からありましたが、お待たせ致しました！

豆腐マイスター認定講座の日程が決まりました！

6月9日（日）・6月16日（日）

豆腐、豆乳、おから、油揚げ、がんもの基礎知識、美味しい豆腐の見分け方、
全国のこだわり豆腐お取り寄せ試食、手作り豆腐体験、
豆腐料理教室と盛りだくさんです♡

豆腐料理教室では、江戸料理の大家：福田浩先生からご伝授いただきました

江戸時代からある料理本『豆腐百珍』の中からある豆腐料理のいくつかを
再現してお教え致します。

ご一緒に日本の伝統食であるお豆腐の魅力を学びませんか？

お申し込みはとうふプロジェクトジャパン株式会社まで。
http://www.zentoren.jp/meister/tokyo02.html


□開催２
少し先のレッスンですが馬先生もお気に入りのとっておきの
ヨシエズキュイジーヌオリジナルメニューなので
ご予定に入れておいて下さいませね♡

今回はお初の馬先生とのコラボレッスンです！

横浜中華街馬クッキングスクール
第４回目タイ料理教室のご案内です！

森村先生のタイ料理と馬先生の中国のお菓子のコラボレッスンです！！
本格タイ料理と中国の伝統的な美味しい月餅を学びましょう♪

８月1８日（日）11時～14時
参加費：4,500円（材料費込）

今回の講習メニューはこちらです！


☆トムヤムピクルス

☆トムヤム冷麺

☆いかのレモン蒸し

☆馬さんの月餅


☆トムヤムピクルス
夏野菜をスパイシーなピクルスにしてビタミンたっぷり取りましょう！

大人気のヨシエズキュイジーヌオリジナルメニューです♡

☆トムヤム冷麺
爽やかなピクルス液を活用した身体がシャキッとする淡い酸味が
おいしい夏の冷麺！

食欲のない時や体調の悪い時にもツルツルと
食欲をそそる身体が喜ぶやみつきになる麺料理です♡

☆いかのレモン蒸し
新鮮な丸ごといかをレモンで蒸し上げた贅沢料理。

シンプルですがいかとナンプラーの相性が絶妙な忘れられないお味。

☆月餅

中国の代表的なお菓子の王道を馬先生がご指導下さいます。

辛いトムヤム麺の後の甘い餡が入った月餅は格別の美味しさです！

お申し込みは
横浜中華街馬クッキングスクールへ
http://ma-cooking.jp/

みなさまのご参加を楽しみにお待ちしております♪


★本日の生放送★

生放送視聴は放送開始10分前(22:50以降～)こちらのurlからご覧いただけます。
http://www.stickam.jp/profile/deli
（※スティッカム放送局無料アプリをインストールしたスマフォからも視聴可能）

★USTREAMからは楽屋裏を同時配信★
http://www.ustream.tv/channel/%E3%81%88%E3%81%8F%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88%E9%85%8D%E4%BF%A1
(＊楽屋裏の配信映像となっております)


▲頂き物写メ＠韓流系


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■今日の裏ネタ【メモ】


■ここが変だよ人間関係↓【最新映像@youtube】↓

●前編～【デート中に携帯いじる彼女許せる？】ここが変だよ人間関係～前編3-1



●後篇～【携帯と俺とどっちが大事？】ここが変だよ人間関係～後編3-2エクチャン





▼再募集★情報↓

▲去勢前のダックス君（♂）４．５kg以下くらい　のダックス彼氏を引き続き募集中♪
　原宿在住のちわわの彼氏＆代々木在住の彼氏も★出来ました
　ハッピー（♀）2歳、3.3kg：避妊手術前＠賢くて元気なおてんばっ子です♪


▲ウェーブストレッチリングでストレッチ中のハッピー様

　
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●過去記事↓↓↓

■サンプラザ中野くんバースデーパーティへお邪魔して参りました

■【雑学コラム①】腹筋ではぽっこりお腹は凹まない原因とドローインについて【スマフォアプリ連動】

■【トクホのコーラを使ったカクテル】テキーラコークは太りにくいけど酔いやすいカラクリ★

■ジャニーズワールドへご招待！ジャニーさん史上初のTV初出演予定の真相は・・・

■ウェーブストレッチリング当選者発表【今日23時生放送～明日11/28発売の東京スポーツに掲載】】

■女性がやってはいけないダイエットトレーニング方法の巻【モチベーションダイエット】

■B'z軍団リーダーヒカルさんが23時～生出演！【明日発売東スポ掲載】【バンコクレポ最終回９】

■タイのショービジネスの原点！アルカザール＠パタヤビーチ！！バンコクレポ８【抱くと眠くなる】

■バンコク「パタヤビーチ」の全裸な少年少女達と～バースデーメッセージありがとう！

■誕生日は温泉と仕事で決まりの巻！～バンコクレポ６【目の疲労回復には42度のシャワー】

■人気のG-FITエアパン欲しい人急げ！バンコクレポ５【慶応大水島教授-皮膚を温めてしわ予防】

■バンコクレポ４からのリアルバンコク滞在中NOW【日本の健康ランクは世界第5位】

■バンコクバッキー潜入レポ３【シトリックアミノ当選者先行発表★】ストレスが多い男性は太め女性好き

■アユタヤ遺跡の腹筋バキバキタイ人・・馬、そしてバッキーの巻【犬と育つ赤ちゃんは健康か】

■タイ　バンコク視察ネタ＆写真レポその１～スワンナプーム空港上陸編～【台風がくると女性は体調不良】

■心細く大阪出張行ってきますの巻【代講情報、ブログにコメントするだけでプレゼントあげちゃう企画】

■ラブホルモンを出すと長生きをするの巻【ウォールストリートジャーナル】

■インド人に変装したフィフィさん現るの巻＠葉山庵TOKYOの美食会ディナーコースを少しだけご紹介♪

■明日6/27発売の新聞に掲載！1日に失われる水分量って知ってる？【喫煙所は有料時代へ突入の巻】★

■原田 京＆楜澤 美香インストラクターがエクチャン初登場★G-fitのエアパンもプレゼント★

■松竹芸能のタレント養成講師に就任【女性タレントのくびれ創出に必要なインナーマッスルの強化法は？】

■名門スポーツクラブ「ゴールドジム」へ1日無料でご招待！ブログ読者限定！応募はコメントするだけ！

■本日発売の東京スポーツ新聞に登場中NOW【しなびた野菜の鮮度を戻すには50度の温水が最適の巻】

■ロールキャベツ男子【赤ちゃんのワガママを聞くとIQが高くなるの巻

■今からバンコクへ旅立ちますの巻

■アンチエイジングの青木晃先生＆葉山庵の山坂大輔社長が登場★【犬のいる職場は社員満足度が高い】

■4/1～武道、ダンスが義務教育の選択必修科目へ【ゴールドジム入会金無料の合言葉は？】

■「関西ショック」上海から日本へ帰国からの～関西出身な件【関西バッキーショック】

■収入が低い人はタバコを止めなさい！統計データからみる男女別所得と肥満の関係

■本日夕方のテレビ朝日「スーパーJチャンネル」＆エクササイズチャンネルに出演します♪

■【東スポ掲載～握力が高いと長生きの巻】アメンバー限定裸体クイズの景品獲得者発表

■ヒルナンデス収録！裏話★ファンキーリズムステップのバッキー出張は？【コメント返信＋本日のニュース

■テレビ＆雑誌出演情報★日本テレビ「ヒルナンデス」＆雑誌「AneCan」

■広尾フィールド鍼灸整骨院でLOVE注入★鍼10本で首～肩～腰治療【思春期の前立腺がんリスク】

■全身裸な潜入レポ！著名人ご用達アロマテラピーサロン「アロマクルーズ」の放送映像の巻

■食べログの口コミ効果！ハーバード大学の研究者によると口コミの影響力はそこまで無しの巻【体操協会】

■電子レンジで焦げ付き焼き魚を作ろうの巻★【カップケーキはコカインと同じ効果】

■ファッションナイトアウト2011【ショートケーキが好きな人はイイ人と思われやすい調査結果】

■ジャニーズ事務所はやっぱり強くて魅力的なのか！？【sexy　zoneから見るジャニー社長とジャニーズ事務所】

■銀座CHANEL屋上パーティ＠「美人撮り塾」iphoneアプリリリース潜入レポ【ペリエジュレ】

■今日発売の東スポに掲載されています＠裸体クイズ【果物のりんごが歯を溶かす罠】

■入浴シーン＆全裸ショット～ファンキーレンジャー＆ナカミー未公開画像【読者さん限定★裸体クイズ】

■オフィスや自宅で出来る頭痛に効くツボ「天柱」！番組紹介＆新聞連載ネタ【秘密兵器】

■元ジャニーズJr浜田一男君が経営するBAR＆純愛について～ブーミング設立5周年♪】

■大野靖之コンサート＆誕生日＆結婚式ネタ【バターに税金がかけられる時代へ突入の巻】

■ルドビコ★vol.７「八犬伝―疾風異聞録」の舞台レポ～北村悠×林明寛【若い生き血で若返る男女の巻】

■関ジャニ大倉忠義のananヌードネタ～10/1の東京湾クルーズ誕生日会へご招待～コメント返信の巻

■【新聞連載ネタ＆読者プレゼント】著名人ご用達！アロマクルーズのアロママッサージに無料ご招待の巻

■マル・マル・モリ・モリ！で視聴者プレゼントスタートの巻【ビールはヘルシージュースな国ロシア】

■今日のスタードラフト会議にカラフィットTV出演～23時からエクチャン～明日発売の東スポ掲載♪

■8/10(水)ジャニーズからデビュー＠kiss　my　ft2【ジャニーズ方向転換か～緑茶diet

■キレイゴトって好きですか？本当の幸せの掴み方～僕だけが寂しいわけじゃない～世界の社長に問いたい

■君だけが寂しいわけじゃない＠大野靖之～【大阪スポーツにも掲載決定しました】＠蚊は汚れた靴下のにおいが好き】

■アボカドのつゆだくステーキ＠ウーラ先生レシピ【野菜生活はアマゾンまとめ買いの巻】～料理教室ご招待

■アメリカのストレートパーマ薬剤は危険？日本は安全？の巻【美元さん誕生会～価値観の違いは防げない？

■はなまるマーケット出演決定のkara-fit～肥満女性は年収減の巻【東スポ連動＠続・視聴者プレゼント】


■ダイエット時のつまみ食い防止の秘策＆間食防止の科学的実践裏技【新聞連載ネタ】コメント返信

■塩谷瞬君バースデー会～つるとんたんのつるちゃん更新～生放送でロイヤルタヒチノニジュースゲット

■料理研究家　森村芳枝×バッキー　タイカレーホームパーティの巻

■ブランチエクササイズ～GESTS展示会～お爺ちゃんの腰ツキチェック～就寝【TVゲームは太る？】

■【東スポ連載記事】缶ビールを飲んで2H以内に運転したら酒気帯びで逮捕の巻＠アルコール分解計算方法

■ちわわ系アイドル(SHU-I)VSダックス系アイドル＠イケメン彼氏引き続き募集しながら出演受付中

■熱海ミステリーツアー＠ニューアカオ～ホテル大野屋～ローマ風呂～卓球～初島【4人に1人ノーブラの巻】

■大粒かぼちゃ繊維入りコンソメスープ＠3分蒸し野菜クッキング★材料費210円【寝る前料理クラブ】


■カラフィット(kara-fit)ワンマンライブ取材＠morph特別レポート
　＋読者のみんなへのコメント返信のコーナー


■検索上位記事
□大槻教授VSアグネスチャン　詐欺事件勃発！？の件～ブログ炎上系になるかな？

□【EC戦隊ファンキーレンジャー　上半身　腹筋披露な裸体＆メタボな裸体も披露】
　ファンキーレッドのショーマ君＆ファンキーグリーンのＯＮ－NO＆ブルー＆イエロー

□小桃音まいちゃん2周年ワンマンライブ舞台裏
　～打ち合わせ～からの　ユニクロ～　からの　109MENSの巻

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▲電撃ネットワークの南部虎弾さん、よしえ先生、バッキー


■ここが変だよ人間関係↓【最新映像@youtube】↓

●前編～【デート中に携帯いじる彼女許せる？】ここが変だよ人間関係～前編3-1



●後篇～UPをお楽しみに！！




先日反響を頂いたブログに書いた「女性がやってはいけないダイエット＆トレーニング方法」記事






裏ネタ【再】↓↓

オフィスde出来る腰痛改善＠腹斜筋ストレッチ

▲以前のスポーツ新聞の連載時＠オフィスde腹斜筋ストレッチ

①椅子に腰かけて、背筋をぴんと真っすぐに、腰が浮かないように椅子の後ろの背もたれをもつ★

②深呼吸も忘れずに、リラックスして。いた気持ちいくらいの所でOK！

結構気持ちいいですよ～★




【過去のお知らせ】


(゜o゜)

エクチャン番組CM映像↓




●松竹芸能タレントスクールの講師もしています↓↓

http://www.talent-school.jp/course/ftalent.php

未来のスター集まれ！！！




ヒルナンデス出演時の映像

▲振付指導＠ヒルナンデス

ヒルナンデス２・８放送出演時の動画リンク↓
http://varadoga.blog136.fc2.com/blog-entry-10444.html

※13分くらいからが、エクササイズデリの加圧ダンササイズの紹介！



(　｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！

■エクササイズチャンネルと×月刊オーディション×特設WEB

で全国オーディションを行った、EX-SIZEが
カラオケしながらフィットネスの「カラフィット」メンバーとして抜擢されDVDデビューしました♪
　★～はなまるマーケット、スタードラフト会議、スッキリ等メディアにも続々出演決定～★

▲カラフィットエクササイズ～エクチャン限定版(数量限定)　9800円▲【再入荷】
　3枚組DVDフルコンプリートBOX　＋　エクチャン特製ボールペン付▲

エクササイズを日本で唯一推進するアーティストとして活動中！
カラオケを口ずさみながらエクササイズすることで横隔膜、呼吸筋に働きかけ代謝がUP
　⇒そして脂肪燃焼効果もUP～
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というのがこのエクササイズの一番の科学的ポイント（早稲田大学の教授との共同研究）
　
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まだまだ駆け出しのユニットですが、是非応援よろしくお願いします。
バッキーは一部　振付やプロモーションをさせてもらったりしていて個人的にも応援しているプロジェクトの一つです★日本で一番最初にカラフィットをメディアに紹介させて頂いたのは、実はバッキー’ｓ連載だったりします。

　⇒カラフィットワンマンライブ時の写真＆レポート記事

■コメント返信【12月～1月の返信】記事はこちら


■コメント返信【10月～11月の返信】記事はこちら

■コメント返信【9月の返信】記事はこちら

■コメント返信【8月の返信】記事はこちら

今週1週間で2回年齢確認を求められたバッキーMショーマです(笑)


もう、アラサーなのに、いったいどうなってるんや～(゜o゜)ｗ


ということで。


その正体は今急ピッチで店舗拡大中のイーオングループが経営する

ミニスーパー？のマイバスケット


年齢確認の教育が盛んな模様です(笑)



ブログの更新間隔が空いてしまってごめんなさい。


あと、コメントやメッセージ頂いた方には今までよりも、早くレス出来ると思います！


みんなからのメッセージはまじめに、

日々の励みになっています！ぺたも、いつもありがとうございます！



さてさて、

前回のブログでお知らせしていた、

イケメン彼氏の募集について。。。

晴れて、超ミニサイズのトイプードルとお見合いをする事が出来ました★いえぃ★


▲こいつが　チャンピオン犬の血筋！トイプードル！♂1歳


もうね、


完全親心です(笑)(*_*)



高齢出産になる前になんとかして産んで欲しいってね(*_*)


人間も犬も、そして社員も一緒やってね。(笑)





成長していく、わんこはもちろん、


成長していく社員達＆スタッフ達を見ていくと、


なんかね、、感慨深いものがありますよね。


しょーま　が、ここがダメだったから、、、とか

しょーま　の双子の兄貴で社長のM氏がここがあかんから、


・スタッフはあそこまでしか成長出来なかったんやな～とか


・こうしたから、上手く行ったんだな～とか


・こう言う価値観だから、うちの会社を離れていくんだろうなぁ～とか



色んな事を客観的に見るのが好きなのですが（＾◇＾）


まじめな話をすれば、


仕事モードの時はこんなこと考えながら活動してたりします★



で、肝心のお見合いはといいますと、、、


お犬様の都合で、交尾までは行っていなかった可能性が高い！！


という情報を入手しております(*_*)


やっぱり慣れないとだめなんかなぁ。。。


慣れてる♂ワンちゃんいましたら、是非紹介お待ちしてます！



そうそうつい先日、


俳優の竹中直人　さんのバースデーイベントに行ってきました！


誰にでもフランクに話しかけられる


愉快な人でした(笑)


あの演技力は、やばいですけどね。


一緒に行った役者仲間は、すごい好きだったみたいで感動してた！


そんな中でとった一枚！


▲竹中さんとバッキーのおでこがぴったりくっつきすぎなまま、

パシャリ！！！


酔っ払いモードでのおでこ写真撮影！？でした。(笑)




ほな～

最後は、今日のまじめなニュースソース行ってみよう～




***

　～最後は今日の編集部ネタの抜粋～




　(　｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！




今日のフィットネス＆世界の健康ニュースのコーナー★

■本日のフィットネスニュース
FROM＠エクササイズチャンネルTV　編集部
　
*-*-*-*-*-*
　

抗生物質効かない細菌急増、10年で検出率4倍に！　の巻
　　　　　　　
-- ★【 【CNN】】 ★ --　　　　　　

　


　アメリカ疾病対策センターは、

抗生物質の切り札とされるカルバペネムに耐性を持つ

腸内細菌の検出率が過去１０年で約４倍に増えたと発表しました。


菌の広がりを抑えるため、

医療機関に対して院内感染対策の徹底を呼びかけています。


この細菌に感染すると、最大で半数が死に至るとのことです。


　同センターによると、

この耐性菌は過去１０年で感染が広がり、

強い抗生物質に対しても耐性を持つようになったとのことです。


２０１２年上半期だけで、約２００の医療機関で感染者が確認されました。


センターのフリーデン局長は、この耐性菌を「悪夢の細菌」と呼び、

「最も強い抗生物質も効かず、感染に対する治療が不可能な状態に陥りかねない。


医師や病院経営者、公衆衛生当局が力を合わせて『発見と予防』戦略を遂行し、

感染の拡大を食い止めなければならない」と指摘しています。



アメリカでは年間約１７０万人が院内感染し、９万９０００人が死亡しています。

血流感染した患者の致死率は最大で５０％に達し、


似たような耐性菌の致死率約２０％を大幅に上回っています。






*☆*──*☆*──*☆*




※情報ソース：
エクササイズチャンネルTV　編集部～番組紹介ニュースより抜粋


*-*-*-*-*-*
■バッキー’ｓ　コメント：
　

抗生物質が効かないって、、、


恐くないですか？？？？(゜o゜)



時代とともに、菌も進化しているのか？


はたまた

人類が発見していないだけなのか？



わかりませんが、


まだまだ不思議なことは多いですよねぇ。。。


人体の仕組みも、

いまだにわからない部分もあると言いますしね。



エクササイズ方法、ダイエット方法も、


人によってあうあわないって、


やっぱりあると思います。








ほなほなぁ～！！今日はこの辺で!!





▲頂き物写メ


　
-*-*-*-*-*-*-
●過去記事↓↓↓

■イケメンの彼氏を切実に募集【最終章始動】小型犬の去勢前♂ワンちゃんの情報待ってます（＾－＾）

■サンプラザ中野くんバースデーパーティへお邪魔して参りました

■【雑学コラム①】腹筋ではぽっこりお腹は凹まない原因とドローインについて【スマフォアプリ連動】

■【トクホのコーラを使ったカクテル】テキーラコークは太りにくいけど酔いやすいカラクリ★

■ジャニーズワールドへご招待！ジャニーさん史上初のTV初出演予定の真相は・・・

■コンビニで愛の告白されました新年＠バッキーMショーマ ！

■松本隆博クリスマスコンサート大盛況！潜入レポ～目指せ紅白出場からの～！

■ウェーブストレッチリング当選者発表【今日23時生放送～明日11/28発売の東京スポーツに掲載】

■女性がやってはいけないダイエットトレーニング方法の巻【モチベーションダイエット】

■B'z軍団リーダーヒカルさんが23時～生出演！【明日発売東スポ掲載】【バンコクレポ最終回９】

■タイのショービジネスの原点！アルカザール＠パタヤビーチ！！バンコクレポ８【抱くと眠くなる】

■バンコク「パタヤビーチ」の全裸な少年少女達と～バースデーメッセージありがとう！

■誕生日は温泉と仕事で決まりの巻！～バンコクレポ６【目の疲労回復には42度のシャワー】

■人気のG-FITエアパン欲しい人急げ！バンコクレポ５【慶応大水島教授-皮膚を温めてしわ予防】

■バンコクレポ４からのリアルバンコク滞在中NOW【日本の健康ランクは世界第5位】

■バンコクバッキー潜入レポ３【シトリックアミノ当選者先行発表★】ストレスが多い男性は太め女性好き

■アユタヤ遺跡の腹筋バキバキタイ人・・馬、そしてバッキーの巻【犬と育つ赤ちゃんは健康か】

■タイ　バンコク視察ネタ＆写真レポその１～スワンナプーム空港上陸編～【台風がくると女性は体調不良】

■心細く大阪出張行ってきますの巻【代講情報、ブログにコメントするだけでプレゼントあげちゃう企画】

■ラブホルモンを出すと長生きをするの巻【ウォールストリートジャーナル】

■インド人に変装したフィフィさん現るの巻＠葉山庵TOKYOの美食会ディナーコースを少しだけご紹介♪

■明日6/27発売の新聞に掲載！1日に失われる水分量って知ってる？【喫煙所は有料時代へ突入の巻】★

■原田 京＆楜澤 美香インストラクターがエクチャン初登場★G-fitのエアパンもプレゼント★

■松竹芸能のタレント養成講師に就任【女性タレントのくびれ創出に必要なインナーマッスルの強化法は？】

■名門スポーツクラブ「ゴールドジム」へ1日無料でご招待！ブログ読者限定！応募はコメントするだけ！

■【しなびた野菜の鮮度を戻すには50度の温水が最適の巻】

■ロールキャベツ男子【赤ちゃんのワガママを聞くとIQが高くなるの巻

■アンチエイジングの青木晃先生＆葉山庵の山坂大輔社長が登場★【犬のいる職場は社員満足度が高い】

■4/1～武道、ダンスが義務教育の選択必修科目へ

■「関西ショック」上海から日本へ帰国からの～関西出張な件【関西バッキーショック】

■収入が低い人はタバコを止めなさい！統計データからみる男女別所得と肥満の関係

■本日夕方のテレビ朝日「スーパーJチャンネル」＆エクササイズチャンネルに出演します♪

■【東スポ掲載～握力が高いと長生きの巻】アメンバー限定裸体クイズの景品獲得者発表

■ヒルナンデス収録！裏話★ファンキーリズムステップのバッキー出張は？【コメント返信＋本日のニュース

■テレビ＆雑誌出演情報★日本テレビ「ヒルナンデス」＆雑誌「AneCan」

■広尾フィールド鍼灸整骨院でLOVE注入★鍼10本で首～肩～腰治療【思春期の前立腺がんリスク】

■全身裸な潜入レポ！著名人ご用達アロマテラピーサロン「アロマクルーズ」の放送映像の巻

■食べログの口コミ効果！ハーバード大学の研究者によると口コミの影響力はそこまで無しの巻【体操協会】

■電子レンジで焦げ付き焼き魚を作ろうの巻★【カップケーキはコカインと同じ効果】

■ファッションナイトアウト2011【ショートケーキが好きな人はイイ人と思われやすい調査結果】

■ジャニーズ事務所はやっぱり強くて魅力的なのか！？【sexy　zoneから見るジャニー社長とジャニーズ事務所】

■入浴シーン＆全裸ショット～ファンキーレンジャー＆ナカミー未公開画像【読者さん限定★裸体クイズ】

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■元ジャニーズJr浜田一男君が経営するBAR＆純愛について～ブーミング設立5周年♪】

■大野靖之コンサート＆誕生日＆結婚式ネタ【バターに税金がかけられる時代へ突入の巻】

■ルドビコ★vol.７「八犬伝―疾風異聞録」の舞台レポ～北村悠×林明寛【若い生き血で若返る男女の巻】

■関ジャニ大倉忠義のananヌードネタ～10/1の東京湾クルーズ誕生日会へご招待～コメント返信の巻

■【新聞連載ネタ＆読者プレゼント】著名人ご用達！アロマクルーズのアロママッサージに無料ご招待の巻

■マル・マル・モリ・モリ！で視聴者プレゼントスタートの巻【ビールはヘルシージュースな国ロシア】

■8/10(水)ジャニーズからデビュー＠kiss　my　ft2【ジャニーズ方向転換か～緑茶diet

■キレイゴトって好きですか？本当の幸せの掴み方～僕だけが寂しいわけじゃない～世界の社長に問いたい

■君だけが寂しいわけじゃない＠大野靖之～【大阪スポーツにも掲載決定しました】＠蚊は汚れた靴下のにおいが好き】

■アボカドのつゆだくステーキ＠ウーラ先生レシピ【野菜生活はアマゾンまとめ買いの巻】～料理教室ご招待

■アメリカのストレートパーマ薬剤は危険？日本は安全？の巻【美元さん誕生会～価値観の違いは防げない？

■ダイエット時のつまみ食い防止の秘策＆間食防止の科学的実践裏技【新聞連載ネタ】コメント返信


■料理研究家　森村芳枝×バッキー　タイカレーホームパーティの巻

■ブランチエクササイズ～GESTS展示会～お爺ちゃんの腰ツキチェック～就寝【TVゲームは太る？】

■【東スポ連載記事】缶ビールを飲んで2H以内に運転したら酒気帯びで逮捕の巻＠アルコール分解計算方法

■ちわわ系アイドル(SHU-I)VSダックス系アイドル＠イケメン彼氏引き続き募集しながら出演受付中


■大粒かぼちゃ繊維入りコンソメスープ＠3分蒸し野菜クッキング★材料費210円【寝る前料理クラブ】




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□【EC戦隊ファンキーレンジャー　上半身　腹筋披露な裸体＆メタボな裸体も披露】
　ファンキーレッドのショーマ君＆ファンキーグリーンのＯＮ－NO＆ブルー＆イエロー

□小桃音まいちゃん2周年ワンマンライブ舞台裏
　～打ち合わせ～からの　ユニクロ～　からの　109MENSの巻

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【2013年4月の視聴者プレゼント企画】

４月もいつも通り、エクチャンの定番プレゼントをご用意しています～～～～★


生放送では、韓国の「スキンフード」の美容マスク＆花王　蒸気でホットアイマスク「めぐりズム」＆剛力彩芽さんからハリウッドセレブまでも愛用するアロマ溶岩ジュエリーのプレゼントもあるかも！？（*^_^*）





その他＋
　ヨーロッパシェアNO.1、ドイツWHO認定のプロポリスを配合した1個3500円の美容石鹸「プロポノイドα２」をはじめとする！エクチャン美容詰め合わセット」も計画中

番組生放送時にチャットでクイズに参加！
ポイントが一番高い方＆勝ち抜いた方に、数万円相当額の豪華景品をその場でプレゼント！

視聴者プレゼントは毎月開催中！！

▲生放送クイズのプレゼント詰め合わせの一例↓
花王「めぐりズム　蒸気でアイマスク」「マイクロバブ」or「蒸気で温熱シート」
　/ドイツ製高純度　WHO認定プロポリス美容石鹸「プロポノイドα２」(1個3500円)　or
　/ヨーロッパシェアNO.1プロポリス配合マッサージジェル　プロポノイドα５(1個8900円)or
　/エステパック「リバイバルフェイスマスク」30枚1セット　
　/エクササイズチャンネルTV　編集部オリジナルボールペン(非売品)　or
　/エクササイズチャンネルTV　編集部一押し韓国「コーン茶詰め合わせ5パック」
　or　エクチャンメンバーサイン入り生写真
　/アスリート＆著名人ご用達の最新ストレッチ器具「ウェーブストレッチリング」(1個3990円)
　/絶品フレンチレストラン　葉山庵　スペシャルランチペアご招待券
　(3780円のランチ×2名)
　/石川遼選手が選んだサプリ＠シトリックアミノ「エブリデイコンディション」or
　/パセラリゾーツ「全店利用カラオケご優待券」
　/アロマが香る溶岩ジュエリー「ナチュロック」(1個1万円～2.8万円の商品)

※その他　シークレット　プレゼントも！？★
※プレゼント内容は変動がありますのでご了承下さいませ。詳細は生放送をご覧ください。

※詳細は、毎週火曜日23時～24時の番組（生放送）をチェック！
　エクササイズチャンネルTV　HPはこちら

***

■アロマが香る　ナチュロック溶岩ジュエリーの当選者発表は

沢山の方に応募頂きました！！！


追ってブログ、番組等で発表となります！


当選発表まで今しばらくお待ち頂ければ幸いです（＾◇＾）


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■今日の裏ネタ【メモ】

ようやく公開となりました！

ビューティーストレッチ★

人には燃焼系の細胞があるって知っていましたか？！




▲褐色脂肪細胞を活性化せよ＠youtube番外編特別映像です



●反響を頂いたブログに書いた「女性がやってはいけないダイエット＆トレーニング方法」記事






裏ネタ【再】↓↓

■ここが変だよ人間関係↓【最新映像@youtube】↓

●前編～【デート中に携帯いじる彼女許せる？】ここが変だよ人間関係～前編3-1



●後篇～【携帯と俺とどっちが大事？】ここが変だよ人間関係～後編3-2エクチャン





▼オフィスde出来る腰痛改善＠腹斜筋ストレッチ▼

▲連載ネタ＠オフィスde腹斜筋ストレッチ

①椅子に腰かけて、背筋をぴんと真っすぐに、腰が浮かないように椅子の後ろの背もたれをもつ★

②深呼吸も忘れずに、リラックスして。いた気持ちいくらいの所でOK！


【過去のお知らせ】


(゜o゜)




●松竹芸能タレントスクールの講師もしています↓↓

http://www.talent-school.jp/course/ftalent.php

未来のスター集まれ！！




ヒルナンデス出演時の映像

▲振付指導＠ヒルナンデス

ヒルナンデス２・８放送出演時の動画リンク↓
http://varadoga.blog136.fc2.com/blog-entry-10444.html

※13分くらいからが、エクササイズデリの加圧ダンササイズの紹介！



(　｀･ω･)▄︻┻┳═一バキューン！！！



■エクササイズチャンネルと×月刊オーディション×特設WEB

で全国オーディションを行った、EX-SIZEが
カラオケしながらフィットネスの「カラフィット」メンバーとして抜擢されDVDデビューしました♪
　★～はなまるマーケット、スタードラフト会議、スッキリ等メディアにも続々出演決定～★

▲カラフィットエクササイズ～エクチャン限定版(数量限定)　9800円▲【再入荷】
　3枚組DVDフルコンプリートBOX　＋　エクチャン特製ボールペン付▲

エクササイズを日本で唯一推進するアーティストとして活動中！
カラオケを口ずさみながらエクササイズすることで横隔膜、呼吸筋に働きかけ代謝がUP
　⇒そして脂肪燃焼効果もUP～
　⇒さらに、70's-80'sのヒットソング楽しく歌って踊って、楽しんでできるのでストレス発散
というのがこのエクササイズの一番の科学的ポイント（早稲田大学の教授との共同研究）
　
　詳細は　amazonプロフィールのこちらをチェック⇒kara-fit(カラフィット)ダンスダイエット

まだまだ駆け出しのユニットですが、是非応援よろしくお願いします。
バッキーは一部　振付やプロモーションをさせてもらったりしていて個人的にも応援しているプロジェクトの一つです★日本で一番最初にカラフィットをメディアに紹介させて頂いたのは、実はバッキー’ｓ連載だったりします。

　⇒カラフィットワンマンライブ時の写真＆レポート記事

■コメント返信は2013年1月からコメント欄で返信してみています！漏れていたらごめんなさい。


■コメント返信【12月～1月の返信】記事はこちら


■コメント返信【10月～11月の返信】記事はこちら

■コメント返信【9月の返信】記事はこちら

■
コメント返信【8月の返信】記事はこちら

　いつもコメントやメッセージありがとうなり★☆

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（新聞連載　記事↓
　9月29日発売の東京スポーツ新聞の「バッキー’ｓウエストサイズストーリー」）

▲クリックすると拡大します



▲連載記事頭痛に効くツボをレクチャーでした！


▲バッキー’ｓ　ファンキーリズムステップ　出張パフォーマンス＠銀座




【アメブロのお知らせ】

■アメーバブログよく利用される方へ↓

エクササイズチャンネルTVの番組のぐるっぽがあります♪

アメーバぐるっぽ＠エクチャン公式ぐるっぽhttp://group.ameba.jp/group/ZmZWZUb1x6Ls/

是非チェケラお願いします★